BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sziluett Mozgásstúdió - ECPv6.5.1.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Sziluett Mozgásstúdió
X-ORIGINAL-URL:https://sziluettstudio.hu
X-WR-CALDESC:Events for Sziluett Mozgásstúdió
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260418T070000
DTEND;TZID=UTC:20260418T220000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20260220T133539Z
LAST-MODIFIED:20260220T133539Z
UID:9886-1776495600-1776549600@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Vegateszt
DESCRIPTION:🍏 A nagy érdeklődésre való tekintettel új időpont nyílt Vegateszt vizsgálatra! 🍏 \nA Vegateszt egy természetes és kíméletes módszer\, amely átfogó képet ad a szervezet energetikai és anyagcsere-folyamatairól\, valamint az általános egészségi állapotról. \nSegítségével feltárhatók a szervezet terheltségének lehetséges okai\, mint például allergiák\, emésztési problémák\, laktóz- és gluténérzékenység\, hormonális egyensúlytalanságok vagy akár nehézfém-terhelés. \nA vizsgálat nemcsak az eltérések felismerésében segít\, hanem alapot ad a személyre szabott\, célzott tanácsadáshoz is. \n🍏 A Vegateszt vizsgálat:\n– kortól függetlenül végezhető (akár 2 hónapos kortól)\,\n– teljesen fájdalommentes\,\n– az eredmények azonnal elérhetők. \nA mérést Varga Endréné Zsófi végzi. \n👉 További információk és bemutató videók: \nHomepage 1 \n \n🍏 Árak:\n1️⃣ Alap- vagy kontrollvizsgálat – 30 perc – 12.000 Ft\n600 különböző allergén és intoleranciát kiváltó anyag vizsgálata. \n2️⃣ Komplett vizsgálat – 45 perc – 20.000 Ft\nAz alapvizsgálat tartalma + a szervek működésének és a hormonrendszer állapotának felmérése. \n📞 Jelentkezés a Vegatesztre Varga Lászlóné Ági\, stúdióvezetőnél a +36 30 93 96 906 telefonszámon.
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/vegateszt-46/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2026/02/Vegateszt_esemeny.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260214T070000
DTEND;TZID=UTC:20260214T220000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20260105T090016Z
LAST-MODIFIED:20260105T090016Z
UID:9877-1771052400-1771106400@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Vegateszt
DESCRIPTION:🍏 A nagy érdeklődésre való tekintettel új időpont nyílt Vegateszt vizsgálatra! 🍏 \nA Vegateszt egy természetes és kíméletes módszer\, amely átfogó képet ad a szervezet energetikai és anyagcsere-folyamatairól\, valamint az általános egészségi állapotról. \nSegítségével feltárhatók a szervezet terheltségének lehetséges okai\, mint például allergiák\, emésztési problémák\, laktóz- és gluténérzékenység\, hormonális egyensúlytalanságok vagy akár nehézfém-terhelés. \nA vizsgálat nemcsak az eltérések felismerésében segít\, hanem alapot ad a személyre szabott\, célzott tanácsadáshoz is. \n🍏 A Vegateszt vizsgálat:\n– kortól függetlenül végezhető (akár 2 hónapos kortól)\,\n– teljesen fájdalommentes\,\n– az eredmények azonnal elérhetők. \nA mérést Varga Endréné Zsófi végzi. \n👉 További információk és bemutató videók: \nHomepage 1 \n \n🍏 Árak:\n1️⃣ Alap- vagy kontrollvizsgálat – 30 perc – 12.000 Ft\n600 különböző allergén és intoleranciát kiváltó anyag vizsgálata. \n2️⃣ Komplett vizsgálat – 45 perc – 20.000 Ft\nAz alapvizsgálat tartalma + a szervek működésének és a hormonrendszer állapotának felmérése. \n📞 Jelentkezés a Vegatesztre Varga Lászlóné Ági\, stúdióvezetőnél a +36 30 93 96 906 telefonszámon.
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/vegateszt-45/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2026/01/Vegateszt-cover.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260117T090000
DTEND;TZID=UTC:20260117T120000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20251015T115019Z
LAST-MODIFIED:20251015T115129Z
UID:9844-1768640400-1768651200@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Buteyko Clinic légzésterápia
DESCRIPTION:Reggelente fáradtan ébredsz? 😮‍💨 Gyakran be van dugulva az orrod? 🤧 Horkolsz? 😴 Éjjel ki kell menned a mosdóba? 🚻 Reggelre kiszárad a szád? 🫦 Éjjelente felébredsz és nem tudsz visszaaludni? 😩 Túl nagy rajtad a nyomás? 😥 Gyötör a stressz? 😣 Gyakran hideg a kezed vagy a lábad? ❄️ Kínoz a magas vérnyomás? 🩸 \n💡Ha ezek közül a kérdések közül akár egyre is IGEN a válasz\, akkor a Buteyko Clinic légzésterápia Neked 🫵 szól! \n🫁 A terápia gyakorlatainak elsajátításával és alkalmazásával akár néhány nap alatt is eredményt tudsz elérni az alvásminőség\, a stressz és a magas vérnyomás javításában\, kezelésében! \nA gyakorlatok segítségével optimalizáljuk a légzésünket\, megtanuljuk\, hogy a helyes légzés\n🌬️ orron át történik\,\n🌬️ lassú\, szinte észrevétlen\,\n🌬️ rekeszizom által vezérelt\,\n🌬️ gerincstabilizáló hatású. \nA korábban általam tartott Buteyko tanfolyamok témái\n⁃a stresszkezelés\, az alvásminőség javítása\,\n⁃az asztmások\, pánikosok terápiája\,\n-horkolás megelőzése és kezelése\,\n⁃a gyerekek légzésterápiája\,\n-a rákmegelőzés\, és\n-magas vérnyomás kezelése\nvoltak. \n⏰ Az egyalkalmas képzés időtartama 3 óra\, 9-12-ig.\n🗓️ Időpont: 2026. január 17. \nA részvétel lehetséges:\n📍 személyesen a Sziluett Mozgásstúdióban\n💻 online Zoom alkalmazással\n🎥 utólag visszanézhető formában \nA részvételi díj: 40.000 Ft \n🙋‍♀️ Jelentkezni az alábbi oldalon található űrlap kitöltésével lehetséges! ➡️ https://sziluettstudio.hu/buteyko/ \nA tanfolyam elvégzését követően bekerülsz egy zárt Facebook-csoportba\, ahol a workshopon ismertetett gyakorlatokat velem együtt\, az instrukcióim alapján tudod végezni. A tagság ebben a csoportban örökös! Itt kérdéseket tudsz feltenni és a sikereidről is be tudsz számolni\, valamint a csoporttagokkal inspirálhatjátok\, motiválhatjátok egymást. \nTarts velem 2026. január 17-én! 🫶
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/buteyko-clinic-legzesterapia-5/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2025/10/Buteyko_2026_01_17.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260111T090000
DTEND;TZID=UTC:20260111T120000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20251215T091322Z
LAST-MODIFIED:20251215T091322Z
UID:9873-1768122000-1768132800@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Arcfiatalító 7x7 napi rutin workshop
DESCRIPTION:Ránctalanítás és bőrfeszesítés természetesen 🌱 \, napi 7 perc időráfordítással! \n🌸 Ki ne szeretne kortól függetlenül üde és feszes arcbőrt? 🌸\nSzánj napi pár percet az arcodra\, és fiatalodj természetes módon\, otthon\, kényelmesen! \n❌ Ha nem tudsz hetente több órát arctornázásra szánni\,\n🙋🏻‍♀‍ ha természetes módon szeretnéd egészségesebbé és fiatalosabbá varázsolni az arcod\,\n🪞 ha van napi 7 perced önmagadra a tükör előtt\,\nakkor ezt Neked találtam ki! \nVarga Lászlóné Ági vagyok\, sportoktató\, 2016 óta Arctorna tréner. A munkám során mindig a test komplex megdolgoztatását tartom szem előtt\, így a sokféle képzésen megtanult módszereket most egy brutál hatékony ✨ napi rutinba ✨ gyúrtam össze. \n❗️ Az arcbőr megereszkedése a legtöbb nő számára fájó pont\, de ha komplexen hatunk az arc minden részére\, akkor az öregedés megállítható\, sőt vissza is fordítható. \nA 3 órás tréningemen megtanítom\, hogy\n– hogyan dolgoztasd meg az arcod izmait úgy\, hogy azok feszesebbek legyenek\,\n– hogyan hass az arcodon futó fasciákra\,\n– hogyan vedd rá aktívabb működésre az arcod nyirokkeringését\, ezzel kihajtva belőlük a méreganyagokat\,\n– hogyan pezsdítsd fel arcod vérkeringését. \nEbben a workshopban számos képzés és tapasztalat esszenciáját tettem bele\, sokakon teszteltem\, hogy Nektek csak a legjobbat nyújthassam! \nAz Arcfiatalító 7×7 napi rutin\n⏱ nem igényel több időt\, mint napi 7 percet\,\n👸🏻 azonnal látványos eredményt hoz\,\n🥳 nem fájdalmas (sokaknak ez a legnagyobb kifogásuk a klasszikus Arctorna ellen)\,\n✨ sőt kellemes énidőt jelent. \nJanuár 11-én egy 3 órás workshop keretében megtanítom\, azt a napi rutint\, ami valóban csak 7 perc minden nap\, mégis extra hatékony! \nA workshop ára: 45.000 Ft/fő \nIdőpont: 2026. január 11.\, 9-12 óra között. \nA tréninget Zoom szoftveren keresztül közvetítem\, amelyhez egy linkkel csatlakozhatsz majd bárhonnan. 🌍 \nA tréning után minden résztvevő örökös tagságot kap egy zárt Facebook csoportomba\, ahol napi rutin videók érhetőek el\, illetve bármikor kérdezhettek vagy megoszthatjátok tapasztalataitokat.\nJelentkezni az alábbi oldalon található űrlap kitöltésével lehetséges! 🙋‍♀️ https://sziluettstudio.hu/arcfiatalito/ \nVárlak szeretettel a képzésen!
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/arcfiatalito-7x7-napi-rutin-workshop-13/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2025/12/Arcfiatalító_2026_jan_esemeny.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260110T090000
DTEND;TZID=UTC:20260110T120000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20251208T141946Z
LAST-MODIFIED:20251208T141946Z
UID:9864-1768035600-1768046400@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Buteyko Clinic légzésterápia gyerekeknek
DESCRIPTION:👉 Horkol a gyermeked?\n👉 Keszekuszák\, szuvasak a fogai?\n👉 ADD\, ADHD\, figyelemzavar tapasztalható a viselkedésében?\n👉 Asztmás\, allergiás?\n👉 Gyakran fáj a feje?\n👉 Esetleg elhízott?\n👉 Nehezen tudod elaltatni\, mert túlpörög? \nA fenti tüneteket okozhatja a diszfunkcionális légzés\, amin a Buteyko Clinic légzésterápiával játékosan tudunk segíteni. 😮‍💨 \nA jól működő légzés orron keresztül történik\, hangtalanul\, szinte észrevétlenül. Ha a gyermeked a száján át lélegzik\, az számos negatív következménnyel járhat\, például ⤵️ \n➡️ a nyelve nem a szájpadlásán pihen\, nem támasztja meg a fogsorát\, így gótikus szájpad alakulhat ki\, a felső fogsor beszűkül\, és keszekuszák lesznek a fogai\,\n➡️ alvás közben kiszárad a szája\, emiatt a nyál nem tudja megóvni a fogszuvasodástól a fogakat\,\n➡️ a levegő hidegen\, szűretlenül kerül a tüdőbe\, gyulladást\, allergiát\, asztmát okozva\,\n➡️ az arc gyermekkorban sokat formálódik\, és kialakul egy megnyúlt\, “bamba” arcszerkezet\,\n➡️ a szájlégzés hatására beszűkülnek az agyi erek\, nem jut elegendő oxigén az agyba\, ezért romlik a gyermek tanulási képessége\, viselkedési\, figyelemzavarok léphetnek fel\,\n➡️ éjszaka horkolás jelentkezik\, romlik az alvásminőség\, a gyermek fáradtan ébred\, romlik az iskolai teljesítménye\n➡️ a szájlégzés következtében az orrjárat még szűkebb lesz\, egy negatív spirálba kerül a gyermek légzése\, kialakulhat rossz tartás\, de akár szorongás\, pánikroham is\,\n➡️ az alvásminőség romlása\, a horkolás miatt éjszaka kevés időt tölt a gyermek a mélyalvás fázisában\, ez pedig elhízáshoz is vezethet. \nIjesztőnek tűnik? 😞 Mert az is❗️ \n👉 Ezek a problémák elkerülhetőek\, vagy ha már kialakultak\, a tünetek enyhíthetőek\, akár meg is szüntethetők a Buteyko Clinic légzésterápiával. 🌬 \nJanuár 10-én Buteyko Clinic légzésterápia gyermekeknek workshop Varga Lászlóné Ági nemzetközi Buteyko Clinic instruktor vezetésével! \n⏰ A képzés időtartama 3 óra\, 9-12-ig.\n👧🏻 🧒🏻 4-14 éves korig\, egy szülő vagy nagyszülő felügyeletével vehetnek részt a workshopon a gyermekek. \nA részvétel lehetséges:\n📍 személyesen a Sziluett Mozgásstúdióban\n💻 online Zoom alkalmazással\n🎥 utólag visszanézhető formában \nA részvételi díj 40.000 Ft (egy szülő/nagyszülő és egy gyermek). \nJelentkezni az alábbi oldalon található űrlap kitöltésével tudsz! \nButeyko Clinic légzésterápia gyerekeknek \n \nA tanfolyam elvégzését követően bekerültök egy zárt Facebook csoportba\, ahol a workshopon ismertetett gyakorlatokat velem együtt\, az instrukcióim alapján tudja a gyerkőc végezni. A tagság ebben a csoportban örökös! Itt kérdéseket tudtok feltenni\, a gyerek fejlődéséről\, a sikereiről be tudtok számolni\, a csoporttagokkal tudjátok inspirálni egymást. \nTartsatok velem! 💟
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/buteyko-clinic-legzesterapia-gyerekeknek-4/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2025/12/Buteyko_2026_gyerekeknek.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251213T070000
DTEND;TZID=UTC:20251213T220000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20251119T073647Z
LAST-MODIFIED:20251119T073647Z
UID:9855-1765609200-1765663200@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Vegateszt
DESCRIPTION: A nagy érdeklődésre való tekintettel újabb időpont Vegateszt vizsgálatra. \n\nA Vegateszt során a legtermészetesebb és legkímélőbb módon kapunk betekintést a szervezetben zajló energetikai\, anyagcsere folyamatokról\, az egészségi állapotról.\nSegít megtalálni testünk terheltségének okait pl.: allergia\, emésztési problémák\, laktóz- és gluténérzékenység\, hormonális zavar\, nehézfém terhelés stb.\nA Vegateszt nemcsak feltárja a problémát\, de lehetővé teszi a célzott tanácsadást is.\n\n A Vegateszt mérésen– nincs korhatár (2 hónapos kortól is elvégezhető)\,– fájdalommentes\,– azonnali eredményt kapunk.\n\nA Vegateszt vizsgálatot Varga Endréné Zsófi végzi.\n\n Bővebb információk és videók a Vegatesztről: http://vegateszt.hu/\n\n Árak:1\, Alap vagy kontroll vizsgálat – 30 perc – 12.000 Ft600 féle allergiát és intoleranciát okozó anyagra vonatkozó vizsgálat.2\, Komplett vizsgálat – 45 perc – 20.000 Ft1-es és 2-es vizsgálat + szervek működésére és a hormonrendszer állapotára vonatkozó vizsgálat.\n\n A Vegatesztre Varga Lászlóné Ági stúdióvezetőnél jelentkezhetsz a +36 30 93 96 906-os telefonszámon!
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/vegateszt-44/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2025/11/Vegateszt_2025_09.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251206T080000
DTEND;TZID=UTC:20251206T170000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20251103T072959Z
LAST-MODIFIED:20251103T072959Z
UID:9851-1765008000-1765040400@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Arcfiatalító 7x7 napi rutin workshop
DESCRIPTION:Ránctalanítás és bőrfeszesítés természetesen 🌱 \, napi 7 perc időráfordítással! \n🌸 Ki ne szeretne kortól függetlenül üde és feszes arcbőrt? 🌸\nSzánj napi pár percet az arcodra\, és fiatalodj természetes módon\, otthon\, kényelmesen! \n❌ Ha nem tudsz hetente több órát arctornázásra szánni\,\n🙋🏻‍♀‍ ha természetes módon szeretnéd egészségesebbé és fiatalosabbá varázsolni az arcod\,\n🪞 ha van napi 7 perced önmagadra a tükör előtt\,\nakkor ezt Neked találtam ki! \nVarga Lászlóné Ági vagyok\, sportoktató\, 2016 óta Arctorna tréner. A munkám során mindig a test komplex megdolgoztatását tartom szem előtt\, így a sokféle képzésen megtanult módszereket most egy brutál hatékony ✨ napi rutinba ✨ gyúrtam össze. \n❗️ Az arcbőr megereszkedése a legtöbb nő számára fájó pont\, de ha komplexen hatunk az arc minden részére\, akkor az öregedés megállítható\, sőt vissza is fordítható. \nA 3 órás tréningemen megtanítom\, hogy\n– hogyan dolgoztasd meg az arcod izmait úgy\, hogy azok feszesebbek legyenek\,\n– hogyan hass az arcodon futó fasciákra\,\n– hogyan vedd rá aktívabb működésre az arcod nyirokkeringését\, ezzel kihajtva belőlük a méreganyagokat\,\n– hogyan pezsdítsd fel arcod vérkeringését. \nEbben a workshopban számos képzés és tapasztalat esszenciáját tettem bele\, sokakon teszteltem\, hogy Nektek csak a legjobbat nyújthassam! \nAz Arcfiatalító 7×7 napi rutin\n⏱ nem igényel több időt\, mint napi 7 percet\,\n👸🏻 azonnal látványos eredményt hoz\,\n🥳 nem fájdalmas (sokaknak ez a legnagyobb kifogásuk a klasszikus Arctorna ellen)\,\n✨ sőt kellemes énidőt jelent. \nDecember 6-án egy 3 órás workshop keretében megtanítom\, azt a napi rutint\, ami valóban csak 7 perc minden nap\, mégis extra hatékony! \nA workshop ára: 45.000 Ft/fő \nIdőpont: 2025. december 6.\, 9-12 óra között. \nA tréninget Zoom szoftveren keresztül közvetítem\, amelyhez egy linkkel csatlakozhatsz majd bárhonnan. 🌍 \nA tréning után minden résztvevő örökös tagságot kap egy zárt Facebook csoportomba\, ahol napi rutin videók érhetőek el\, illetve bármikor kérdezhettek vagy megoszthatjátok tapasztalataitokat.\nJelentkezni az alábbi oldalon található űrlap kitöltésével lehetséges! 🙋‍♀️ https://sziluettstudio.hu/arcfiatalito/ \nVárlak szeretettel a képzésen!
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/arcfiatalito-7x7-napi-rutin-workshop-12/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2025/11/Arcfiatalító_2025_dec_cover.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251129T080000
DTEND;TZID=UTC:20251129T160000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20251015T113946Z
LAST-MODIFIED:20251015T113946Z
UID:9840-1764403200-1764432000@sziluettstudio.hu
SUMMARY:8 órás Aviva tanfolyam
DESCRIPTION:A módszer természetes módon normalizálja a hormonháztartást\, így rendszeres gyakorlás mellett képes minden hormonális eredetű probléma megszüntetésére. \n💖 Milyen esetekben segíthet az Aviva módszer?\n💁‍♀️ Ha menstruációval kapcsolatos problémáid vannak.\n💁‍♀️ Ha súlytöbblettől szenvedsz\, bár étkezési szokásaid ezt nem indokolják.\n💁‍♀️ Ha változókori tüneteid vannak.\n💁‍♀️ Ciszták\, miómák\, endometriózis\, PCOS esetén.\n💁‍♀️ Ha nem vagy fogamzóképes\, bár ennek nincs semmi szervi oka.\n💁‍♀️ Ha inkontinencia tünetei zavarnak.\n💁‍♀️ Férfiaknak: Ha a férfiasságod meg szeretnéd őrizni\, esetleg vissza szeretnéd kapni\, vagy prosztataproblémáid vannak. \nAz Aviva módszer speciális\, ritmikus gyakorlatsorokból áll\, amelyek hormonális változást idéznek elő a szervezetben. Az alhas\, a belső hasi és gátizmok\, valamint a farizmok megmozgatásával fokozódik a vérkeringés\, így több hormont\, vitamint és oxigént szállít a nemi mirigyekbe és a nemi szervekbe\, melynek hatására elindul a gyógyító folyamat. \nA mozgás során létrejött altesti vérbőség akár a petevezetékek letapadását is oldhatja\, így egyes esetekben megszüntetheti a meddőség okát. Alkalmazható ovulációhiány esetén\, segíthet többszöri vetélés után is\, mivel a speciális gyakorlatsorok alkalmasak a méhizomzat erősítésére\, idősebb korban pedig a klimax kellemetlen kísérő tüneteit – hőhullámok\, depresszió\, hüvelyszárazság\, csontritkulás – is megszüntethetik. \nAz Aviva torna azoknak is ajánlott\, akik sokáig nők akarnak maradni\, hiszen minden izmot megmozgat\, és feltölt energiával!\nA tanfolyamon 📍 személyesen és 🖥️ online is részt lehet venni. \n💳 Részvételi díj: 36.000 Ft \nAz ár tartalmazza a tanfolyamon való részvételt\, az Aviva módszer zenéjét\, melyet a tanfolyam után egy linken fogok átküldeni\, illetve egy havi tagságot az online Aviva gyakorló csoportomba\, ahol az órarend szerinti időpontokban\, együtt\, élőben avivázhatunk. (Ennek értéke 15.000 Ft\, de a részvételi díj tartalmazza.) \nAz online tanfolyamon való részvételhez egy Zoom linket fogok küldeni\, amelyet megnyitva a számítógépedről csatlakozhatsz a tanfolyamhoz. \nA személyes részvétel helyszíne: Sziluett Mozgásstúdió\, Mosonmagyaróvár\, Mély utca 7. \n❗️ Azoknak\, akik személyesen vesznek részt a tanfolyamon\, tornaszőnyeget biztosítok a stúdióban. \n🙋‍♀️ Jelentkezni a https://sziluettstudio.hu/aviva-tanfolyam/ oldalon található űrlap kitöltésével lehetséges! \nA jelentkezés a részvételi díj elutalásával válik véglegessé!
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/8-oras-aviva-tanfolyam-17/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2025/10/Aviva_2025-november.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251115T070000
DTEND;TZID=UTC:20251115T220000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20250915T071352Z
LAST-MODIFIED:20250915T071352Z
UID:9822-1763190000-1763244000@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Vegateszt
DESCRIPTION: A nagy érdeklődésre való tekintettel újabb időpont Vegateszt vizsgálatra. \n\nA Vegateszt során a legtermészetesebb és legkímélőbb módon kapunk betekintést a szervezetben zajló energetikai\, anyagcsere folyamatokról\, az egészségi állapotról.\nSegít megtalálni testünk terheltségének okait pl.: allergia\, emésztési problémák\, laktóz- és gluténérzékenység\, hormonális zavar\, nehézfém terhelés stb.\nA Vegateszt nemcsak feltárja a problémát\, de lehetővé teszi a célzott tanácsadást is.\n\n A Vegateszt mérésen– nincs korhatár (2 hónapos kortól is elvégezhető)\,– fájdalommentes\,– azonnali eredményt kapunk.\n\nA Vegateszt vizsgálatot Varga Endréné Zsófi végzi.\n\n Bővebb információk és videók a Vegatesztről: http://vegateszt.hu/\n\n Árak:1\, Alap vagy kontroll vizsgálat – 30 perc – 12.000 Ft600 féle allergiát és intoleranciát okozó anyagra vonatkozó vizsgálat.2\, Komplett vizsgálat – 45 perc – 20.000 Ft1-es és 2-es vizsgálat + szervek működésére és a hormonrendszer állapotára vonatkozó vizsgálat.\n\n A Vegatesztre Varga Lászlóné Ági stúdióvezetőnél jelentkezhetsz a +36 30 93 96 906-os telefonszámon!
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/vegateszt-43/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2025/05/Vegateszt_2025-november.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251011T090000
DTEND;TZID=UTC:20251011T120000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20250812T102252Z
LAST-MODIFIED:20250812T102252Z
UID:9819-1760173200-1760184000@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Buteyko Clinic légzésterápia
DESCRIPTION:Reggelente fáradtan ébredsz? 😮‍💨 Gyakran be van dugulva az orrod? 🤧 Horkolsz? 😴 Éjjel ki kell menned a mosdóba? 🚻 Reggelre kiszárad a szád? 🫦 Éjjelente felébredsz és nem tudsz visszaaludni? 😩 Túl nagy rajtad a nyomás? 😥 Gyötör a stressz? 😣 Gyakran hideg a kezed vagy a lábad? ❄️ Kínoz a magas vérnyomás? 🩸 \n💡Ha ezek közül a kérdések közül akár egyre is IGEN a válasz\, akkor a Buteyko Clinic légzésterápia Neked 🫵 szól! \n🫁 A terápia gyakorlatainak elsajátításával és alkalmazásával akár néhány nap alatt is eredményt tudsz elérni az alvásminőség\, a stressz és a magas vérnyomás javításában\, kezelésében! \nA gyakorlatok segítségével optimalizáljuk a légzésünket\, megtanuljuk\, hogy a helyes légzés\n🌬️ orron át történik\,\n🌬️ lassú\, szinte észrevétlen\,\n🌬️ rekeszizom által vezérelt\,\n🌬️ gerincstabilizáló hatású. \nA korábban általam tartott Buteyko tanfolyamok témái\n⁃a stresszkezelés\, az alvásminőség javítása\,\n⁃az asztmások\, pánikosok terápiája\,\n-horkolás megelőzése és kezelése\,\n⁃a gyerekek légzésterápiája\,\n-a rákmegelőzés\, és\n-magas vérnyomás kezelése\nvoltak. \n⏰ Az egyalkalmas képzés időtartama 3 óra\, 9-12-ig.\n🗓️ Időpont: 2025. október 11. \nA részvétel lehetséges:\n📍 személyesen a Sziluett Mozgásstúdióban\n💻 online Zoom alkalmazással\n🎥 utólag visszanézhető formában \nA részvételi díj: 40.000 Ft \n🙋‍♀️ Jelentkezni az alábbi oldalon található űrlap kitöltésével lehetséges! ➡️ https://sziluettstudio.hu/buteyko/ \nA tanfolyam elvégzését követően bekerülsz egy zárt Facebook-csoportba\, ahol a workshopon ismertetett gyakorlatokat velem együtt\, az instrukcióim alapján tudod végezni. A tagság ebben a csoportban örökös! Itt kérdéseket tudsz feltenni és a sikereidről is be tudsz számolni\, valamint a csoporttagokkal inspirálhatjátok\, motiválhatjátok egymást. \nTarts velem 2025. október 11-én! 🫶
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/buteyko-clinic-legzesterapia-4/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2025/08/Buteyko_2025_10_cover.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251004T090000
DTEND;TZID=UTC:20251004T120000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20250812T102035Z
LAST-MODIFIED:20250812T102343Z
UID:9816-1759568400-1759579200@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Arcfiatalító 7x7 napi rutin workshop
DESCRIPTION:Ránctalanítás és bőrfeszesítés természetesen 🌱 \, napi 7 perc időráfordítással! \n🌸 Ki ne szeretne kortól függetlenül üde és feszes arcbőrt? 🌸\nSzánj napi pár percet az arcodra\, és fiatalodj természetes módon\, otthon\, kényelmesen! \n❌ Ha nem tudsz hetente több órát arctornázásra szánni\,\n🙋🏻‍♀‍ ha természetes módon szeretnéd egészségesebbé és fiatalosabbá varázsolni az arcod\,\n🪞 ha van napi 7 perced önmagadra a tükör előtt\,\nakkor ezt Neked találtam ki! \nVarga Lászlóné Ági vagyok\, sportoktató\, 2016 óta Arctorna tréner. A munkám során mindig a test komplex megdolgoztatását tartom szem előtt\, így a sokféle képzésen megtanult módszereket most egy brutál hatékony ✨ napi rutinba ✨ gyúrtam össze. \n❗️ Az arcbőr megereszkedése a legtöbb nő számára fájó pont\, de ha komplexen hatunk az arc minden részére\, akkor az öregedés megállítható\, sőt vissza is fordítható. \nA 3 órás tréningemen megtanítom\, hogy\n– hogyan dolgoztasd meg az arcod izmait úgy\, hogy azok feszesebbek legyenek\,\n– hogyan hass az arcodon futó fasciákra\,\n– hogyan vedd rá aktívabb működésre az arcod nyirokkeringését\, ezzel kihajtva belőlük a méreganyagokat\,\n– hogyan pezsdítsd fel arcod vérkeringését. \nEbben a workshopban számos képzés és tapasztalat esszenciáját tettem bele\, sokakon teszteltem\, hogy Nektek csak a legjobbat nyújthassam! \nAz Arcfiatalító 7×7 napi rutin\n⏱ nem igényel több időt\, mint napi 7 percet\,\n👸🏻 azonnal látványos eredményt hoz\,\n🥳 nem fájdalmas (sokaknak ez a legnagyobb kifogásuk a klasszikus Arctorna ellen)\,\n✨ sőt kellemes énidőt jelent. \nMájus 10-én egy 3 órás workshop keretében megtanítom\, azt a\nnapi rutint\, ami valóban csak 7 perc minden nap\, mégis extra hatékony! \nA workshop ára: 45.000 Ft/fő \nIdőpont: 2025. október 4.\, 9-12 óra között. \nA tréninget Zoom szoftveren keresztül közvetítem\, amelyhez egy linkkel csatlakozhatsz majd bárhonnan. 🌍 \nA tréning után minden résztvevő örökös tagságot kap egy zárt Facebook csoportomba\, ahol napi rutin videók érhetőek el\, illetve bármikor kérdezhettek vagy megoszthatjátok tapasztalataitokat.\nJelentkezni az alábbi oldalon található űrlap kitöltésével lehetséges! 🙋‍♀️ https://sziluettstudio.hu/arcfiatalito/ \nVárlak szeretettel a képzésen!
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/arcfiatalito-7x7-napi-rutin-workshop-11/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2025/08/Arcfiatalító_2025_okt_cover.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250913T080000
DTEND;TZID=UTC:20250913T160000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20250812T100041Z
LAST-MODIFIED:20250812T100521Z
UID:9813-1757750400-1757779200@sziluettstudio.hu
SUMMARY:8 órás Aviva tanfolyam
DESCRIPTION:A módszer természetes módon normalizálja a hormonháztartást\, így rendszeres gyakorlás mellett képes minden hormonális eredetű probléma megszüntetésére. \n💖 Milyen esetekben segíthet az Aviva módszer?\n💁‍♀️ Ha menstruációval kapcsolatos problémáid vannak.\n💁‍♀️ Ha súlytöbblettől szenvedsz\, bár étkezési szokásaid ezt nem indokolják.\n💁‍♀️ Ha változókori tüneteid vannak.\n💁‍♀️ Ciszták\, miómák\, endometriózis\, PCOS esetén.\n💁‍♀️ Ha nem vagy fogamzóképes\, bár ennek nincs semmi szervi oka.\n💁‍♀️ Ha inkontinencia tünetei zavarnak.\n💁‍♀️ Férfiaknak: Ha a férfiasságod meg szeretnéd őrizni\, esetleg vissza szeretnéd kapni\, vagy prosztataproblémáid vannak. \nAz Aviva módszer speciális\, ritmikus gyakorlatsorokból áll\, amelyek hormonális változást idéznek elő a szervezetben. Az alhas\, a belső hasi és gátizmok\, valamint a farizmok megmozgatásával fokozódik a vérkeringés\, így több hormont\, vitamint és oxigént szállít a nemi mirigyekbe és a nemi szervekbe\, melynek hatására elindul a gyógyító folyamat. \nA mozgás során létrejött altesti vérbőség akár a petevezetékek letapadását is oldhatja\, így egyes esetekben megszüntetheti a meddőség okát. Alkalmazható ovulációhiány esetén\, segíthet többszöri vetélés után is\, mivel a speciális gyakorlatsorok alkalmasak a méhizomzat erősítésére\, idősebb korban pedig a klimax kellemetlen kísérő tüneteit – hőhullámok\, depresszió\, hüvelyszárazság\, csontritkulás – is megszüntethetik. \nAz Aviva torna azoknak is ajánlott\, akik sokáig nők akarnak maradni\, hiszen minden izmot megmozgat\, és feltölt energiával!\nA tanfolyamon 📍 személyesen és 🖥️ online is részt lehet venni. \n💳 Részvételi díj: 36.000 Ft \nAz ár tartalmazza a tanfolyamon való részvételt\, az Aviva módszer zenéjét\, melyet a tanfolyam után egy linken fogok átküldeni\, illetve egy havi tagságot az online Aviva gyakorló csoportomba\, ahol az órarend szerinti időpontokban\, együtt\, élőben avivázhatunk. (Ennek értéke 15.000 Ft\, de a részvételi díj tartalmazza.) \nAz online tanfolyamon való részvételhez egy Zoom linket fogok küldeni\, amelyet megnyitva a számítógépedről csatlakozhatsz a tanfolyamhoz. \nA személyes részvétel helyszíne: Sziluett Mozgásstúdió\, Mosonmagyaróvár\, Mély utca 7. \n❗️ Azoknak\, akik személyesen vesznek részt a tanfolyamon\, tornaszőnyeget biztosítok a stúdióban. \n🙋‍♀️ Jelentkezni a https://sziluettstudio.hu/aviva-tanfolyam/ oldalon található űrlap kitöltésével lehetséges! \nA jelentkezés a részvételi díj elutalásával válik véglegessé!
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/8-oras-aviva-tanfolyam-16/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2025/08/Aviva_2025_09_cover.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250913T070000
DTEND;TZID=UTC:20250913T220000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20250530T060351Z
LAST-MODIFIED:20250915T071240Z
UID:9778-1757746800-1757800800@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Vegateszt
DESCRIPTION: A nagy érdeklődésre való tekintettel újabb időpont Vegateszt vizsgálatra. \n\nA Vegateszt során a legtermészetesebb és legkímélőbb módon kapunk betekintést a szervezetben zajló energetikai\, anyagcsere folyamatokról\, az egészségi állapotról.\nSegít megtalálni testünk terheltségének okait pl.: allergia\, emésztési problémák\, laktóz- és gluténérzékenység\, hormonális zavar\, nehézfém terhelés stb.\nA Vegateszt nemcsak feltárja a problémát\, de lehetővé teszi a célzott tanácsadást is.\n\n A Vegateszt mérésen– nincs korhatár (2 hónapos kortól is elvégezhető)\,– fájdalommentes\,– azonnali eredményt kapunk.\n\nA Vegateszt vizsgálatot Varga Endréné Zsófi végzi.\n\n Bővebb információk és videók a Vegatesztről: http://vegateszt.hu/\n\n Árak:1\, Alap vagy kontroll vizsgálat – 30 perc – 12.000 Ft600 féle allergiát és intoleranciát okozó anyagra vonatkozó vizsgálat.2\, Komplett vizsgálat – 45 perc – 20.000 Ft1-es és 2-es vizsgálat + szervek működésére és a hormonrendszer állapotára vonatkozó vizsgálat.\n\n A Vegatesztre Varga Lászlóné Ági stúdióvezetőnél jelentkezhetsz a +36 30 93 96 906-os telefonszámon!
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/vegateszt-42/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2025/05/Vegateszt_2025_09_event-cover.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250531T080000
DTEND;TZID=UTC:20250531T160000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20250414T085837Z
LAST-MODIFIED:20250414T085837Z
UID:9766-1748678400-1748707200@sziluettstudio.hu
SUMMARY:8 órás Aviva tanfolyam
DESCRIPTION:A módszer természetes módon normalizálja a hormonháztartást\, így rendszeres gyakorlás mellett képes minden hormonális eredetű probléma megszüntetésére. \n💖 Milyen esetekben segíthet az Aviva módszer?\n💁‍♀️ Ha menstruációval kapcsolatos problémáid vannak.\n💁‍♀️ Ha súlytöbblettől szenvedsz\, bár étkezési szokásaid ezt nem indokolják.\n💁‍♀️ Ha változókori tüneteid vannak.\n💁‍♀️ Ciszták\, miómák\, endometriózis\, PCOS esetén.\n💁‍♀️ Ha nem vagy fogamzóképes\, bár ennek nincs semmi szervi oka.\n💁‍♀️ Ha inkontinencia tünetei zavarnak.\n💁‍♀️ Férfiaknak: Ha a férfiasságod meg szeretnéd őrizni\, esetleg vissza szeretnéd kapni\, vagy prosztataproblémáid vannak. \nAz Aviva módszer speciális\, ritmikus gyakorlatsorokból áll\, amelyek hormonális változást idéznek elő a szervezetben. Az alhas\, a belső hasi és gátizmok\, valamint a farizmok megmozgatásával fokozódik a vérkeringés\, így több hormont\, vitamint és oxigént szállít a nemi mirigyekbe és a nemi szervekbe\, melynek hatására elindul a gyógyító folyamat. \nA mozgás során létrejött altesti vérbőség akár a petevezetékek letapadását is oldhatja\, így egyes esetekben megszüntetheti a meddőség okát. Alkalmazható ovulációhiány esetén\, segíthet többszöri vetélés után is\, mivel a speciális gyakorlatsorok alkalmasak a méhizomzat erősítésére\, idősebb korban pedig a klimax kellemetlen kísérő tüneteit – hőhullámok\, depresszió\, hüvelyszárazság\, csontritkulás – is megszüntethetik. \nAz Aviva torna azoknak is ajánlott\, akik sokáig nők akarnak maradni\, hiszen minden izmot megmozgat\, és feltölt energiával!\nA tanfolyamon 📍 személyesen és 🖥️ online is részt lehet venni. \n💳 Részvételi díj: 36.000 Ft \nAz ár tartalmazza a tanfolyamon való részvételt\, az Aviva módszer zenéjét\, melyet a tanfolyam után egy linken fogok átküldeni\, illetve egy havi tagságot az online Aviva gyakorló csoportomba\, ahol az órarend szerinti időpontokban\, együtt\, élőben avivázhatunk. (Ennek értéke 15.000 Ft\, de a részvételi díj tartalmazza.) \nAz online tanfolyamon való részvételhez egy Zoom linket fogok küldeni\, amelyet megnyitva a számítógépedről csatlakozhatsz a tanfolyamhoz. \nA személyes részvétel helyszíne: Sziluett Mozgásstúdió\, Mosonmagyaróvár\, Mély utca 7. \n❗️ Azoknak\, akik személyesen vesznek részt a tanfolyamon\, tornaszőnyeget biztosítok a stúdióban. \n🙋‍♀️ Jelentkezni a https://sziluettstudio.hu/aviva-tanfolyam/ oldalon található űrlap kitöltésével lehetséges! \nA jelentkezés a részvételi díj elutalásával válik véglegessé!
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/8-oras-aviva-tanfolyam-15/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2025/04/Aviva-story_05.31._event.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250524T070000
DTEND;TZID=UTC:20250524T220000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20250407T085354Z
LAST-MODIFIED:20250407T085730Z
UID:9752-1748070000-1748124000@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Vegateszt
DESCRIPTION: A nagy érdeklődésre való tekintettel újabb időpont Vegateszt vizsgálatra. \n\nA Vegateszt során a legtermészetesebb és legkímélőbb módon kapunk betekintést a szervezetben zajló energetikai\, anyagcsere folyamatokról\, az egészségi állapotról.\nSegít megtalálni testünk terheltségének okait pl.: allergia\, emésztési problémák\, laktóz- és gluténérzékenység\, hormonális zavar\, nehézfém terhelés stb.\nA Vegateszt nemcsak feltárja a problémát\, de lehetővé teszi a célzott tanácsadást is.\n\n A Vegateszt mérésen– nincs korhatár (2 hónapos kortól is elvégezhető)\,– fájdalommentes\,– azonnali eredményt kapunk.\n\nA Vegateszt vizsgálatot Varga Endréné Zsófi végzi.\n\n Bővebb információk és videók a Vegatesztről: http://vegateszt.hu/\n\n Árak:1\, Alap vagy kontroll vizsgálat – 30 perc – 12.000 Ft600 féle allergiát és intoleranciát okozó anyagra vonatkozó vizsgálat.2\, Komplett vizsgálat – 45 perc – 20.000 Ft1-es és 2-es vizsgálat + szervek működésére és a hormonrendszer állapotára vonatkozó vizsgálat.\n\n A Vegatesztre Varga Lászlóné Ági stúdióvezetőnél jelentkezhetsz a +36 30 93 96 906-os telefonszámon!
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/vegateszt-41/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2025/04/Vegateszt_2025_05.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250510T090000
DTEND;TZID=UTC:20250510T120000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20250414T090050Z
LAST-MODIFIED:20250414T090050Z
UID:9771-1746867600-1746878400@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Arcfiatalító 7x7 napi rutin workshop
DESCRIPTION:Ránctalanítás és bőrfeszesítés természetesen 🌱 \, napi 7 perc időráfordítással! \n🌸 Ki ne szeretne kortól függetlenül üde és feszes arcbőrt? 🌸\nSzánj napi pár percet az arcodra\, és fiatalodj természetes módon\, otthon\, kényelmesen! \n❌ Ha nem tudsz hetente több órát arctornázásra szánni\,\n🙋🏻‍♀‍ ha természetes módon szeretnéd egészségesebbé és fiatalosabbá varázsolni az arcod\,\n🪞 ha van napi 7 perced önmagadra a tükör előtt\,\nakkor ezt Neked találtam ki! \nVarga Lászlóné Ági vagyok\, sportoktató\, 2016 óta Arctorna tréner. A munkám során mindig a test komplex megdolgoztatását tartom szem előtt\, így a sokféle képzésen megtanult módszereket most egy brutál hatékony ✨ napi rutinba ✨ gyúrtam össze. \n❗️ Az arcbőr megereszkedése a legtöbb nő számára fájó pont\, de ha komplexen hatunk az arc minden részére\, akkor az öregedés megállítható\, sőt vissza is fordítható. \nA 3 órás tréningemen megtanítom\, hogy\n– hogyan dolgoztasd meg az arcod izmait úgy\, hogy azok feszesebbek legyenek\,\n– hogyan hass az arcodon futó fasciákra\,\n– hogyan vedd rá aktívabb működésre az arcod nyirokkeringését\, ezzel kihajtva belőlük a méreganyagokat\,\n– hogyan pezsdítsd fel arcod vérkeringését. \nEbben a workshopban számos képzés és tapasztalat esszenciáját tettem bele\, sokakon teszteltem\, hogy Nektek csak a legjobbat nyújthassam! \nAz Arcfiatalító 7×7 napi rutin\n⏱ nem igényel több időt\, mint napi 7 percet\,\n👸🏻 azonnal látványos eredményt hoz\,\n🥳 nem fájdalmas (sokaknak ez a legnagyobb kifogásuk a klasszikus Arctorna ellen)\,\n✨ sőt kellemes énidőt jelent. \nMájus 10-én egy 3 órás workshop keretében megtanítom\, azt a\nnapi rutint\, ami valóban csak 7 perc minden nap\, mégis extra hatékony! \nA workshop ára: 45.000 Ft/fő \nIdőpont: 2025. május 10.\, 9-12 óra között. \nA tréninget Zoom szoftveren keresztül közvetítem\, amelyhez egy linkkel csatlakozhatsz majd bárhonnan. 🌍 \nA tréning után minden résztvevő örökös tagságot kap egy zárt Facebook csoportomba\, ahol napi rutin videók érhetőek el\, illetve bármikor kérdezhettek vagy megoszthatjátok tapasztalataitokat.\nJelentkezni az alábbi oldalon található űrlap kitöltésével lehetséges! 🙋‍♀️ \nArcfiatalító 7×7 napi rutin \n \nVárlak szeretettel a képzésen!
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/arcfiatalito-7x7-napi-rutin-workshop-10/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2025/04/Arcfiatalító_2025_05.10._event.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250426T090000
DTEND;TZID=UTC:20250426T120000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20250411T130039Z
LAST-MODIFIED:20250411T130039Z
UID:9757-1745658000-1745668800@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Buteyko Clinic légzésterápia gyerekeknek
DESCRIPTION:👉 Horkol a gyermeked?\n👉 Keszekuszák\, szuvasak a fogai?\n👉 ADD\, ADHD\, figyelemzavar tapasztalható a viselkedésében?\n👉 Asztmás\, allergiás?\n👉 Gyakran fáj a feje?\n👉 Esetleg elhízott?\n👉 Nehezen tudod elaltatni\, mert túlpörög? \nA fenti tüneteket okozhatja a diszfunkcionális légzés\, amin a Buteyko Clinic légzésterápiával játékosan tudunk segíteni. 😮‍💨 \nA jól működő légzés orron keresztül történik\, hangtalanul\, szinte észrevétlenül. Ha a gyermeked a száján át lélegzik\, az számos negatív következménnyel járhat\, például ⤵️ \n➡️ a nyelve nem a szájpadlásán pihen\, nem támasztja meg a fogsorát\, így gótikus szájpad alakulhat ki\, a felső fogsor beszűkül\, és keszekuszák lesznek a fogai\,\n➡️ alvás közben kiszárad a szája\, emiatt a nyál nem tudja megóvni a fogszuvasodástól a fogakat\,\n➡️ a levegő hidegen\, szűretlenül kerül a tüdőbe\, gyulladást\, allergiát\, asztmát okozva\,\n➡️ az arc gyermekkorban sokat formálódik\, és kialakul egy megnyúlt\, “bamba” arcszerkezet\,\n➡️ a szájlégzés hatására beszűkülnek az agyi erek\, nem jut elegendő oxigén az agyba\, ezért romlik a gyermek tanulási képessége\, viselkedési\, figyelemzavarok léphetnek fel\,\n➡️ éjszaka horkolás jelentkezik\, romlik az alvásminőség\, a gyermek fáradtan ébred\, romlik az iskolai teljesítménye\n➡️ a szájlégzés következtében az orrjárat még szűkebb lesz\, egy negatív spirálba kerül a gyermek légzése\, kialakulhat rossz tartás\, de akár szorongás\, pánikroham is\,\n➡️ az alvásminőség romlása\, a horkolás miatt éjszaka kevés időt tölt a gyermek a mélyalvás fázisában\, ez pedig elhízáshoz is vezethet. \nIjesztőnek tűnik? 😞 Mert az is❗️ \n👉 Ezek a problémák elkerülhetőek\, vagy ha már kialakultak\, a tünetek enyhíthetőek\, akár meg is szüntethetők a Buteyko Clinic légzésterápiával. 🌬 \nÁprilis 26-án Buteyko Clinic légzésterápia gyermekeknek workshop Varga Lászlóné Ági nemzetközi Buteyko Clinic instruktor vezetésével! \n⏰ A képzés időtartama 3 óra\, 9-12-ig.\n👧🏻 🧒🏻 4-14 éves korig\, egy szülő vagy nagyszülő felügyeletével vehetnek részt a workshopon a gyermekek. \nA részvétel lehetséges:\n📍 személyesen a Sziluett Mozgásstúdióban\n💻 online Zoom alkalmazással\n🎥 utólag visszanézhető formában \nA részvételi díj 40.000 Ft (egy szülő/nagyszülő és egy gyermek). \nJelentkezni az alábbi oldalon található űrlap kitöltésével tudsz! \nButeyko Clinic légzésterápia gyerekeknek \n \nA tanfolyam elvégzését követően bekerültök egy zárt Facebook csoportba\, ahol a workshopon ismertetett gyakorlatokat velem együtt\, az instrukcióim alapján tudja a gyerkőc végezni. A tagság ebben a csoportban örökös! Itt kérdéseket tudtok feltenni\, a gyerek fejlődéséről\, a sikereiről be tudtok számolni\, a csoporttagokkal tudjátok inspirálni egymást. \nTartsatok velem! 💟
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/buteyko-clinic-legzesterapia-gyerekeknek-3/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2025/04/Buteyko_gyerekeknek_2025_04_26_event_cover.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250405T090000
DTEND;TZID=UTC:20250405T120000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20250205T072912Z
LAST-MODIFIED:20250205T072912Z
UID:9729-1743843600-1743854400@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Buteyko Clinic légzésterápia
DESCRIPTION:Reggelente fáradtan ébredsz? 😮‍💨 Gyakran be van dugulva az orrod? 🤧 Horkolsz? 😴 Éjjel ki kell menned a mosdóba? 🚻 Reggelre kiszárad a szád? 🫦 Éjjelente felébredsz és nem tudsz visszaaludni? 😩 Túl nagy rajtad a nyomás? 😥 Gyötör a stressz? 😣 Gyakran hideg a kezed vagy a lábad? ❄️ Kínoz a magas vérnyomás? 🩸 \n💡Ha ezek közül a kérdések közül akár egyre is IGEN a válasz\, akkor a Buteyko Clinic légzésterápia Neked 🫵 szól! \n🫁 A terápia gyakorlatainak elsajátításával és alkalmazásával akár néhány nap alatt is eredményt tudsz elérni az alvásminőség\, a stressz és a magas vérnyomás javításában\, kezelésében! \nA gyakorlatok segítségével optimalizáljuk a légzésünket\, megtanuljuk\, hogy a helyes légzés\n🌬️ orron át történik\,\n🌬️ lassú\, szinte észrevétlen\,\n🌬️ rekeszizom által vezérelt\,\n🌬️ gerincstabilizáló hatású. \nA korábban általam tartott Buteyko tanfolyamok témái\n⁃a stresszkezelés\, az alvásminőség javítása\,\n⁃az asztmások\, pánikosok terápiája\,\n-horkolás megelőzése és kezelése\,\n⁃a gyerekek légzésterápiája\,\n-a rákmegelőzés\, és\n-magas vérnyomás kezelése\nvoltak. \n⏰ Az egyalkalmas képzés időtartama 3 óra\, 9-12-ig.\n🗓️ Időpont: 2025. április 5. \nA részvétel lehetséges:\n📍 személyesen a Sziluett Mozgásstúdióban\n💻 online Zoom alkalmazással\n🎥 utólag visszanézhető formában \nA részvételi díj: 40.000 Ft \n🙋‍♀️ Jelentkezni az alábbi oldalon található űrlap kitöltésével lehetséges! ➡️ https://sziluettstudio.hu/buteyko/ \nA tanfolyam elvégzését követően bekerülsz egy zárt Facebook-csoportba\, ahol a workshopon ismertetett gyakorlatokat velem együtt\, az instrukcióim alapján tudod végezni. A tagság ebben a csoportban örökös! Itt kérdéseket tudsz feltenni és a sikereidről is be tudsz számolni\, valamint a csoporttagokkal inspirálhatjátok\, motiválhatjátok egymást. \nTarts velem 2025. április 5-én! 🫶
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/buteyko-clinic-legzesterapia-3/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2025/02/Buteyko_2025_04_05.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250405T070000
DTEND;TZID=UTC:20250405T220000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20250217T065727Z
LAST-MODIFIED:20250217T065727Z
UID:9734-1743836400-1743890400@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Vegateszt
DESCRIPTION: A nagy érdeklődésre való tekintettel újabb időpont Vegateszt vizsgálatra. \n\nA Vegateszt során a legtermészetesebb és legkímélőbb módon kapunk betekintést a szervezetben zajló energetikai\, anyagcsere folyamatokról\, az egészségi állapotról.\nSegít megtalálni testünk terheltségének okait pl.: allergia\, emésztési problémák\, laktóz- és gluténérzékenység\, hormonális zavar\, nehézfém terhelés stb.\nA Vegateszt nemcsak feltárja a problémát\, de lehetővé teszi a célzott tanácsadást is.\n\n A Vegateszt mérésen– nincs korhatár (2 hónapos kortól is elvégezhető)\,– fájdalommentes\,– azonnali eredményt kapunk.\n\nA Vegateszt vizsgálatot Varga Endréné Zsófi végzi.\n\n Bővebb információk és videók a Vegatesztről: http://vegateszt.hu/\n\n Árak:1\, Alap vagy kontroll vizsgálat – 30 perc – 12.000 Ft600 féle allergiát és intoleranciát okozó anyagra vonatkozó vizsgálat.2\, Komplett vizsgálat – 45 perc – 20.000 Ft1-es és 2-es vizsgálat + szervek működésére és a hormonrendszer állapotára vonatkozó vizsgálat.\n\n A Vegatesztre Varga Lászlóné Ági stúdióvezetőnél jelentkezhetsz a +36 30 93 96 906-os telefonszámon!
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/vegateszt-40/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2025/02/Vegateszt_2025_04.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250329T080000
DTEND;TZID=UTC:20250329T160000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20250205T070607Z
LAST-MODIFIED:20250205T070607Z
UID:9725-1743235200-1743264000@sziluettstudio.hu
SUMMARY:8 órás Aviva tanfolyam
DESCRIPTION:A módszer természetes módon normalizálja a hormonháztartást\, így rendszeres gyakorlás mellett képes minden hormonális eredetű probléma megszüntetésére. \nMilyen esetekben segíthet az Aviva módszer?\nHa menstruációval kapcsolatos problémáid vannak.\nHa súlytöbblettől szenvedsz\, bár étkezési szokásaid ezt nem indokolják.\nHa változókori tüneteid vannak.\nCiszták\, miómák\, endometriózis\, PCOS esetén.\nHa nem vagy fogamzóképes\, bár ennek nincs semmi szervi oka.\nHa inkontinencia tünetei zavarnak.\nFérfiaknak: Ha a férfiasságod meg szeretnéd őrizni\, esetleg vissza szeretnéd kapni\, vagy prosztataproblémáid vannak. \nAz Aviva módszer speciális\, ritmikus gyakorlatsorokból áll\, amelyek hormonális változást idéznek elő a szervezetben. Az alhas\, a belső hasi és gátizmok\, valamint a farizmok megmozgatásával fokozódik a vérkeringés\, így több hormont\, vitamint és oxigént szállít a nemi mirigyekbe és a nemi szervekbe\, melynek hatására elindul a gyógyító folyamat. \nA mozgás során létrejött altesti vérbőség akár a petevezetékek letapadását is oldhatja\, így egyes esetekben megszüntetheti a meddőség okát. Alkalmazható ovulációhiány esetén\, segíthet többszöri vetélés után is\, mivel a speciális gyakorlatsorok alkalmasak a méhizomzat erősítésére\, idősebb korban pedig a klimax kellemetlen kísérő tüneteit – hőhullámok\, depresszió\, hüvelyszárazság\, csontritkulás – is megszüntethetik. \nAz Aviva torna azoknak is ajánlott\, akik sokáig nők akarnak maradni\, hiszen minden izmot megmozgat\, és feltölt energiával! \nA tanfolyamon  személyesen és  online is részt lehet venni. \nRészvételi díj: 36.000 Ft\nAz ár tartalmazza a tanfolyamon való részvételt\, az Aviva módszer zenéjét\, melyet a tanfolyam után egy linken fogok átküldeni\, illetve egy havi tagságot az online Aviva gyakorló csoportomba\, ahol az órarend szerinti időpontokban\, együtt\, élőben avivázhatunk. (Ennek értéke 15.000 Ft\, de a részvételi díj tartalmazza.) \nAz online tanfolyamon való részvételhez egy Zoom linket fogok küldeni\, amelyet megnyitva a számítógépedről csatlakozhatsz a tanfolyamhoz.\nA személyes részvétel helyszíne: Sziluett Mozgásstúdió\, Mosonmagyaróvár\, Mély utca 7.\nAzoknak\, akik személyesen vesznek részt a tanfolyamon\, tornaszőnyeget biztosítok a stúdióban. \nJelentkezni a https://sziluettstudio.hu/aviva-tanfolyam/ oldalon található űrlap kitöltésével lehetséges! \nA jelentkezés a részvételi díj elutalásával válik véglegessé!
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/8-oras-aviva-tanfolyam-14/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2025/02/2025.03.29.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250322T090000
DTEND;TZID=UTC:20250322T120000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20250205T065131Z
LAST-MODIFIED:20250205T065131Z
UID:9718-1742634000-1742644800@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Arcfiatalító 7×7 napi rutin workshop
DESCRIPTION:Ránctalanítás és bőrfeszesítés természetesen  \, napi 7 perc időráfordítással!\n\n Ki ne szeretne kortól függetlenül üde és feszes arcbőrt? \nSzánj napi pár percet az arcodra\, és fiatalodj természetes módon\, otthon\, kényelmesen!\n\n Ha nem tudsz hetente több órát arctornázásra szánni\,🙋🏻‍♀‍ ha természetes módon szeretnéd egészségesebbé és fiatalosabbá varázsolni az arcod\, ha van napi 7 perced önmagadra a tükör előtt\,akkor ezt Neked találtam ki!\n\nVarga Lászlóné Ági vagyok\, sportoktató\, 2016 óta Arctorna tréner. A munkám során mindig a test komplex megdolgoztatását tartom szem előtt\, így a sokféle képzésen megtanult módszereket most egy brutál hatékony  napi rutinba  gyúrtam össze.\n\n Az arcbőr megereszkedése a legtöbb nő számára fájó pont\, de ha komplexen hatunk az arc minden részére\, akkor az öregedés megállítható\, sőt vissza is fordítható.\n\nA 3 órás tréningemen megtanítom\, hogy– hogyan dolgoztasd meg az arcod izmait úgy\, hogy azok feszesebbek legyenek\,– hogyan hass az arcodon futó fasciákra\,– hogyan vedd rá aktívabb működésre az arcod nyirokkeringését\, ezzel kihajtva belőlük a méreganyagokat\,– hogyan pezsdítsd fel arcod vérkeringését.\n\nEbben a workshopban számos képzés és tapasztalat esszenciáját tettem bele\, sokakon teszteltem\, hogy Nektek csak a legjobbat nyújthassam!\n\nAz Arcfiatalító 7×7 napi rutin nem igényel több időt\, mint napi 7 percet\, azonnal látványos eredményt hoz\, nem fájdalmas (sokaknak ez a legnagyobb kifogásuk a klasszikus Arctorna ellen)\, sőt kellemes énidőt jelent.\n\nMárcius 22-én egy 3 órás workshop keretében megtanítom\, azt a napi rutint\, ami valóban csak 7 perc minden nap\, mégis extra hatékony!\n\nA workshop ára: 45.000 Ft/főIdőpont: 2025. március 22.\, 9-12 óra között.\n\nAugusztusban a workshop visszanézhető verzióját még a régi áron\, 39.000 Ft-ért tudod megvásárolni!\n\nA tréninget Zoom szoftveren keresztül közvetítem\, amelyhez egy linkkel csatlakozhatsz majd bárhonnan. \n\nA tréning után minden résztvevő örökös tagságot kap egy zárt Facebook csoportomba\, ahol napi rutin videók érhetőek el\, illetve bármikor kérdezhettek vagy megoszthatjátok tapasztalataitokat.\n\nJelentkezni az alábbi oldalon található űrlap kitöltésével lehetséges! https://sziluettstudio.hu/arcfiatalito/\n\nVárlak szeretettel a képzésen!
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/arcfiatalito-7x7-napi-rutin-workshop-9/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2025/02/Arcfiatalító_2025.03.22.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250201T160000
DTEND;TZID=UTC:20250201T190000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20241126T073105Z
LAST-MODIFIED:20241126T073105Z
UID:9688-1738425600-1738436400@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Inkontinencia elleni tréning
DESCRIPTION:Ha kacagsz\, köhögsz vagy tüsszentesz\, nálad is kellemetlen vizelettartási problémák jelentkeznek?\n\nNem vagy egyedül a problémával és az a jó hírem\, hogy van megoldás! \n\n Új tanfolyam indult a Sziluett Mozgásstúdióban: Inkontinencia elleni tréning!\n\nMost lehetőséged van megtanulni olyan gyakorlatokat\, amelyeket otthon is végezhetsz\, és amelyek segítségével megszabadulhatsz ettől a kellemetlen betegségtől.  Megfelelő edzéssel\, izomerősítéssel ugyanis orvosolható ez a probléma is.\n\n Mivel az inkontinencia az altest\, a medencefenék izmainak gyengesége miatt alakul ki\, az ide irányuló speciális edzés\, izomerősítés megszünteti vagy meg is előzheti ezt a rendkívül kellemetlen helyzetet.\n\nHa fontos\, hogy ne lógjon az arcunk\, feszes legyen a hasunk\, fenekünk\, formás legyen a combunk\, akkor fordítsunk figyelmet az altest izmaira is! Egészen más lesz a komfortérzetünk\, ha nem kell lépten-nyomon azon aggódni\, mikor jön ránk a tüsszentés\, vajon elérünk-e a mosdóig vagy van-e elegendő inkontinencia betét otthon.\n\n A tanfolyam 2025. február 1-jén 16 órakor kezdődik a Sziluett Mozgásstúdióban\, 3 órás lesz\, és az ára mindössze 30.000 Ft.\n\nA tanfolyam  online is és  visszanézhető verzióban is elvégezhető!\n\nNe hagyd\, hogy az inkontinencia beárnyékolja mindennapjaidat! Jelentkezz most\, és tégy egy nagy lépést az egészséged felé! \n\n Jelentkezés: https://sziluettstudio.hu/inkontinencia-elleni-trening/
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/inkontinencia-elleni-trening-2/
CATEGORIES:Sziluett események
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2024/11/inkontinencia_2025_02_01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250201T090000
DTEND;TZID=UTC:20250201T120000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20241126T071806Z
LAST-MODIFIED:20241126T071929Z
UID:9683-1738400400-1738411200@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Buteyko Clinic légzésterápia workshop
DESCRIPTION:Reggelente fáradtan ébredsz? 😮‍💨 Gyakran be van dugulva az orrod? 🤧 Horkolsz? 😴 Éjjel ki kell menned a mosdóba? 🚻 Reggelre kiszárad a szád? 🫦 Éjjelente felébredsz és nem tudsz visszaaludni? 😩 Túl nagy rajtad a nyomás? 😥 Gyötör a stressz? 😣 Gyakran hideg a kezed vagy a lábad? ❄️ Kínoz a magas vérnyomás? 🩸 \n💡Ha ezek közül a kérdések közül akár egyre is IGEN a válasz\, akkor a Buteyko Clinic légzésterápia Neked 🫵 szól! \n🫁 A terápia gyakorlatainak elsajátításával és alkalmazásával akár néhány nap alatt is eredményt tudsz elérni az alvásminőség\, a stressz és a magas vérnyomás javításában\, kezelésében! \nA gyakorlatok segítségével optimalizáljuk a légzésünket\, megtanuljuk\, hogy a helyes légzés\n🌬️ orron át történik\,\n🌬️ lassú\, szinte észrevétlen\,\n🌬️ rekeszizom által vezérelt\,\n🌬️ gerincstabilizáló hatású. \nA korábban általam tartott Buteyko tanfolyamok témái\n⁃a stresszkezelés\, az alvásminőség javítása\,\n⁃az asztmások\, pánikosok terápiája\,\n-horkolás megelőzése és kezelése\,\n⁃a gyerekek légzésterápiája\,\n-a rákmegelőzés\, és\n-magas vérnyomás kezelése\nvoltak. \n⏰ Az egyalkalmas képzés időtartama 3 óra\, 9-12-ig.\n🗓️ Időpont: 2025. február 1. \nA részvétel lehetséges:\n📍 személyesen a Sziluett Mozgásstúdióban\n💻 online Zoom alkalmazással\n🎥 utólag visszanézhető formában \nA részvételi díj: 40.000 Ft \n🙋‍♀️ Jelentkezni az alábbi oldalon található űrlap kitöltésével lehetséges! ➡️ https://sziluettstudio.hu/buteyko/ \nA tanfolyam elvégzését követően bekerülsz egy zárt Facebook-csoportba\, ahol a workshopon ismertetett gyakorlatokat velem együtt\, az instrukcióim alapján tudod végezni. A tagság ebben a csoportban örökös! Itt kérdéseket tudsz feltenni és a sikereidről is be tudsz számolni\, valamint a csoporttagokkal inspirálhatjátok\, motiválhatjátok egymást. \nTarts velem 2025. február 1-jén! 🫶
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/buteyko-clinic-legzesterapia-workshop-2/
CATEGORIES:Sziluett események
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2024/11/Buteyko_2025_02_01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250201T070000
DTEND;TZID=UTC:20250201T220000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20241216T071244Z
LAST-MODIFIED:20241216T073821Z
UID:9696-1738393200-1738447200@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Vegateszt
DESCRIPTION: A nagy érdeklődésre való tekintettel újabb időpont Vegateszt vizsgálatra. \n\nA Vegateszt során a legtermészetesebb és legkímélőbb módon kapunk betekintést a szervezetben zajló energetikai\, anyagcsere folyamatokról\, az egészségi állapotról.\nSegít megtalálni testünk terheltségének okait pl.: allergia\, emésztési problémák\, laktóz- és gluténérzékenység\, hormonális zavar\, nehézfém terhelés stb.\nA Vegateszt nemcsak feltárja a problémát\, de lehetővé teszi a célzott tanácsadást is.\n\n A Vegateszt mérésen– nincs korhatár (2 hónapos kortól is elvégezhető)\,– fájdalommentes\,– azonnali eredményt kapunk.\n\nA Vegateszt vizsgálatot Varga Endréné Zsófi végzi.\n\n Bővebb információk és videók a Vegatesztről: http://vegateszt.hu/\n\n Árak:1\, Alap vagy kontroll vizsgálat – 30 perc – 12.000 Ft600 féle allergiát és intoleranciát okozó anyagra vonatkozó vizsgálat.2\, Komplett vizsgálat – 45 perc – 20.000 Ft1-es és 2-es vizsgálat + szervek működésére és a hormonrendszer állapotára vonatkozó vizsgálat.\n\n A Vegatesztre Varga Lászlóné Ági stúdióvezetőnél jelentkezhetsz a +36 30 93 96 906-os telefonszámon!
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/vegateszt-39/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2024/12/Pilates-workshop.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250118T150000
DTEND;TZID=UTC:20250118T180000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20241126T074632Z
LAST-MODIFIED:20241126T074632Z
UID:9692-1737212400-1737223200@sziluettstudio.hu
SUMMARY:3 órás Aviva tanfolyam tiniknek
DESCRIPTION:Aviva TINIKNEK!\n\nA Te lányod is menstruál(t) már 10-11 évesen is? \n\nSajnos az a trend\, hogy a mai lányok sokkal korábban érnek hormonálisan. Ehhez nagyban hozzájárul a hormonok jelenléte az élelmiszerekben\, az ivóvízben.\nNem kérdés\, hogy a menstruációval együtt járó kellemetlen tüneteket \, görcsöket\, pattanásokat szeretné minden anya enyhíteni\, hogy elviselhetőbbé\, akár szerethetővé is tegye lányának a női létet.\nGyakran látom\, hogy a hozzám forduló 15-16 éves lányok már rendszertelen menstruációval\, PCO-val\, endometriózissal küzdenek!\nEzeknek a problémáknak az egyik leghatékonyabb\, természetes megoldása az Aviva Módszer. \n\nFelmerült az igény egy olyan tanfolyamra\, ami kifejezetten ezt a korosztályt szólítja meg\, az őket érintő problémákra fókuszál\, és rövidebb ideig tart\, mint egy 8 órás Aviva tanfolyam.\nÖrülök\, hogy a tudatos édesanyák\, akik maguk is megtapasztalták már az Aviva jótékony hatását\, meg akarják ismertetni a lányaikkal is ezt a csodálatos módszert. \n\nAz Aviva oktatói pályafutásom során megszületett Aviva babák már akár érintettek is lehettek ebben a problémakörben\, így érzem a felelősséget\, hogy segítsek ennek a korosztálynak is!\n\nEzért 2025. január 18-án délután 3 órakor egy 3 órás Aviva tanfolyamot tartok kifejezetten TINIKNEK! \n\nMivel a módszer nagyon hatékony\, kérem\, hogy csak olyan tinik jelentkezzenek\, akik már menstruálnak\, vagy olyan 16 év feletti lányok\, akik még nem menstruálnak!\nHa igény van rá\, jöhet kísérő anyuka is!\n\nA tanfolyam díja 23000 Ft.\n\nJelentkezés: https://sziluettstudio.hu/3-oras-aviva-tanfolyam-tiniknek/
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/3-oras-aviva-tanfolyam-tiniknek/
CATEGORIES:Sziluett események
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2024/11/Aviva_2025_01_18_esemeny.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250118T090000
DTEND;TZID=UTC:20250118T120000
DTSTAMP:20260508T201640
CREATED:20241120T140640Z
LAST-MODIFIED:20241120T140640Z
UID:9680-1737190800-1737201600@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Arcfiatalító 7×7 napi rutin workshop
DESCRIPTION:Ránctalanítás és bőrfeszesítés természetesen  \, napi 7 perc időráfordítással!\n\n Ki ne szeretne kortól függetlenül üde és feszes arcbőrt? \nSzánj napi pár percet az arcodra\, és fiatalodj természetes módon\, otthon\, kényelmesen!\n\n Ha nem tudsz hetente több órát arctornázásra szánni\,🙋🏻‍♀‍ ha természetes módon szeretnéd egészségesebbé és fiatalosabbá varázsolni az arcod\, ha van napi 7 perced önmagadra a tükör előtt\,akkor ezt Neked találtam ki!\n\nVarga Lászlóné Ági vagyok\, sportoktató\, 2016 óta Arctorna tréner. A munkám során mindig a test komplex megdolgoztatását tartom szem előtt\, így a sokféle képzésen megtanult módszereket most egy brutál hatékony  napi rutinba  gyúrtam össze.\n\n Az arcbőr megereszkedése a legtöbb nő számára fájó pont\, de ha komplexen hatunk az arc minden részére\, akkor az öregedés megállítható\, sőt vissza is fordítható.\n\nA 3 órás tréningemen megtanítom\, hogy– hogyan dolgoztasd meg az arcod izmait úgy\, hogy azok feszesebbek legyenek\,– hogyan hass az arcodon futó fasciákra\,– hogyan vedd rá aktívabb működésre az arcod nyirokkeringését\, ezzel kihajtva belőlük a méreganyagokat\,– hogyan pezsdítsd fel arcod vérkeringését.\n\nEbben a workshopban számos képzés és tapasztalat esszenciáját tettem bele\, sokakon teszteltem\, hogy Nektek csak a legjobbat nyújthassam!\n\nAz Arcfiatalító 7×7 napi rutin nem igényel több időt\, mint napi 7 percet\, azonnal látványos eredményt hoz\, nem fájdalmas (sokaknak ez a legnagyobb kifogásuk a klasszikus Arctorna ellen)\, sőt kellemes énidőt jelent.\n\nOktóber 5-én egy 3 órás workshop keretében megtanítom\, azt a napi rutint\, ami valóban csak 7 perc minden nap\, mégis extra hatékony!\n\nA workshop ára: 45.000 Ft/főIdőpont: 2025. január 18.\, 9-12 óra között.\n\nAugusztusban a workshop visszanézhető verzióját még a régi áron\, 39.000 Ft-ért tudod megvásárolni!\n\nA tréninget Zoom szoftveren keresztül közvetítem\, amelyhez egy linkkel csatlakozhatsz majd bárhonnan. \n\nA tréning után minden résztvevő örökös tagságot kap egy zárt Facebook csoportomba\, ahol napi rutin videók érhetőek el\, illetve bármikor kérdezhettek vagy megoszthatjátok tapasztalataitokat.\n\nJelentkezni az alábbi oldalon található űrlap kitöltésével lehetséges! https://sziluettstudio.hu/arcfiatalito/\n\nVárlak szeretettel a képzésen!
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/arcfiatalito-7x7-napi-rutin-workshop-8/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2024/11/Arcfiatalító_20250118.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250111T080000
DTEND;TZID=UTC:20250111T160000
DTSTAMP:20260508T201641
CREATED:20241120T135524Z
LAST-MODIFIED:20241120T135524Z
UID:9676-1736582400-1736611200@sziluettstudio.hu
SUMMARY:8 órás Aviva tanfolyam
DESCRIPTION:A módszer természetes módon normalizálja a hormonháztartást\, így rendszeres gyakorlás mellett képes minden hormonális eredetű probléma megszüntetésére. \nMilyen esetekben segíthet az Aviva módszer?\n Ha menstruációval kapcsolatos problémáid vannak.\n Ha súlytöbblettől szenvedsz\, bár étkezési szokásaid ezt nem indokolják.\n Ha változókori tüneteid vannak.\n Ciszták\, miómák\, endometriózis\, PCOS esetén.\n Ha nem vagy fogamzóképes\, bár ennek nincs semmi szervi oka.\n Ha inkontinencia tünetei zavarnak.\n Férfiaknak: Ha a férfiasságod meg szeretnéd őrizni\, esetleg vissza szeretnéd kapni\, vagy prosztataproblémáid vannak. \nAz Aviva módszer speciális\, ritmikus gyakorlatsorokból áll\, amelyek hormonális változást idéznek elő a szervezetben. Az alhas\, a belső hasi és gátizmok\, valamint a farizmok megmozgatásával fokozódik a vérkeringés\, így több hormont\, vitamint és oxigént szállít a nemi mirigyekbe és a nemi szervekbe\, melynek hatására elindul a gyógyító folyamat. \nA mozgás során létrejött altesti vérbőség akár a petevezetékek letapadását is oldhatja\, így egyes esetekben megszüntetheti a meddőség okát. Alkalmazható ovulációhiány esetén\, segíthet többszöri vetélés után is\, mivel a speciális gyakorlatsorok alkalmasak a méhizomzat erősítésére\, idősebb korban pedig a klimax kellemetlen kísérő tüneteit – hőhullámok\, depresszió\, hüvelyszárazság\, csontritkulás – is megszüntethetik. \nAz Aviva torna azoknak is ajánlott\, akik sokáig nők akarnak maradni\, hiszen minden izmot megmozgat\, és feltölt energiával! \nA tanfolyamon  személyesen és  online is részt lehet venni. \nRészvételi díj: 36.000 Ft\nAz ár tartalmazza a tanfolyamon való részvételt\, az Aviva módszer zenéjét\, melyet a tanfolyam után egy linken fogok átküldeni\, illetve egy havi tagságot az online Aviva gyakorló csoportomba\, ahol az órarend szerinti időpontokban\, együtt\, élőben avivázhatunk. (Ennek értéke 15.000 Ft\, de a részvételi díj tartalmazza.) \nAz online tanfolyamon való részvételhez egy Zoom linket fogok küldeni\, amelyet megnyitva a számítógépedről csatlakozhatsz a tanfolyamhoz.\nA személyes részvétel helyszíne: Sziluett Mozgásstúdió\, Mosonmagyaróvár\, Mély utca 7.\nAzoknak\, akik személyesen vesznek részt a tanfolyamon\, tornaszőnyeget biztosítok a stúdióban. \nJelentkezni a https://sziluettstudio.hu/aviva-tanfolyam/ oldalon található űrlap kitöltésével lehetséges! \nA jelentkezés a részvételi díj elutalásával válik véglegessé!
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/8-oras-aviva-tanfolyam-13/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2024/11/Aviva_20250111.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241130T070000
DTEND;TZID=UTC:20241130T220000
DTSTAMP:20260508T201641
CREATED:20241015T130629Z
LAST-MODIFIED:20241015T130629Z
UID:9649-1732950000-1733004000@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Vegateszt
DESCRIPTION: A nagy érdeklődésre való tekintettel újabb időpont Vegateszt vizsgálatra. \n\nA Vegateszt során a legtermészetesebb és legkímélőbb módon kapunk betekintést a szervezetben zajló energetikai\, anyagcsere folyamatokról\, az egészségi állapotról.\nSegít megtalálni testünk terheltségének okait pl.: allergia\, emésztési problémák\, laktóz- és gluténérzékenység\, hormonális zavar\, nehézfém terhelés stb.\nA Vegateszt nemcsak feltárja a problémát\, de lehetővé teszi a célzott tanácsadást is.\n\n A Vegateszt mérésen– nincs korhatár (2 hónapos kortól is elvégezhető)\,– fájdalommentes\,– azonnali eredményt kapunk.\n\nA Vegateszt vizsgálatot Varga Endréné Zsófi végzi.\n\n Bővebb információk és videók a Vegatesztről: http://vegateszt.hu/\n\n Árak:1\, Alap vagy kontroll vizsgálat – 30 perc – 10.000 Ft600 féle allergiát és intoleranciát okozó anyagra vonatkozó vizsgálat.2\, Komplett vizsgálat – 45 perc – 16.000 Ft1-es és 2-es vizsgálat + szervek működésére és a hormonrendszer állapotára vonatkozó vizsgálat.\n\n A Vegatesztre Varga Lászlóné Ági stúdióvezetőnél jelentkezhetsz a +36 30 93 96 906-os telefonszámon!
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/vegateszt-38/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2024/10/Vegateszt_2024_08.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241026T080000
DTEND;TZID=UTC:20241026T120000
DTSTAMP:20260508T201641
CREATED:20240823T115437Z
LAST-MODIFIED:20240823T115437Z
UID:9624-1729929600-1729944000@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Buteyko légzésterápia gyerekeknek
DESCRIPTION:👉 Horkol a gyermeked?\n👉 Keszekuszák\, szuvasak a fogai?\n👉 ADD\, ADHD\, figyelemzavar tapasztalható a viselkedésében?\n👉 Asztmás\, allergiás?\n👉 Gyakran fáj a feje?\n👉 Esetleg elhízott?\n👉 Nehezen tudod elaltatni\, mert túlpörög? \nA fenti tüneteket okozhatja a diszfunkcionális légzés\, amin a Buteyko Clinic légzésterápiával játékosan tudunk segíteni. 😮‍💨 \nA jól működő légzés orron keresztül történik\, hangtalanul\, szinte észrevétlenül. Ha a gyermeked a száján át lélegzik\, az számos negatív következménnyel járhat\, például ⤵️ \n➡️ a nyelve nem a szájpadlásán pihen\, nem támasztja meg a fogsorát\, így gótikus szájpad alakulhat ki\, a felső fogsor beszűkül\, és keszekuszák lesznek a fogai\,\n➡️ alvás közben kiszárad a szája\, emiatt a nyál nem tudja megóvni a fogszuvasodástól a fogakat\,\n➡️ a levegő hidegen\, szűretlenül kerül a tüdőbe\, gyulladást\, allergiát\, asztmát okozva\,\n➡️ az arc gyermekkorban sokat formálódik\, és kialakul egy megnyúlt\, “bamba” arcszerkezet\,\n➡️ a szájlégzés hatására beszűkülnek az agyi erek\, nem jut elegendő oxigén az agyba\, ezért romlik a gyermek tanulási képessége\, viselkedési\, figyelemzavarok léphetnek fel\,\n➡️ éjszaka horkolás jelentkezik\, romlik az alvásminőség\, a gyermek fáradtan ébred\, romlik az iskolai teljesítménye\n➡️ a szájlégzés következtében az orrjárat még szűkebb lesz\, egy negatív spirálba kerül a gyermek légzése\, kialakulhat rossz tartás\, de akár szorongás\, pánikroham is\,\n➡️ az alvásminőség romlása\, a horkolás miatt éjszaka kevés időt tölt a gyermek a mélyalvás fázisában\, ez pedig elhízáshoz is vezethet. \nIjesztőnek tűnik? 😞 Mert az is❗️ \n👉 Ezek a problémák elkerülhetőek\, vagy ha már kialakultak\, a tünetek enyhíthetőek\, akár meg is szüntethetők a Buteyko Clinic légzésterápiával. 🌬 \nOktóber 26-án Buteyko Clinic légzésterápia gyermekeknek workshop Varga Lászlóné Ági nemzetközi Buteyko Clinic instruktor vezetésével! \n⏰ A képzés időtartama 3 óra\, 9-12-ig.\n👧🏻 🧒🏻 4-14 éves korig\, egy szülő vagy nagyszülő felügyeletével vehetnek részt a workshopon a gyermekek. \nA részvétel lehetséges:\n📍 személyesen a Sziluett Mozgásstúdióban\n💻 online Zoom alkalmazással\n🎥 utólag visszanézhető formában \nA részvételi díj 40.000 Ft (egy szülő/nagyszülő és egy gyermek). \nJelentkezni az alábbi oldalon található űrlap kitöltésével tudsz! \nButeyko Clinic légzésterápia gyerekeknek \n \nA tanfolyam elvégzését követően bekerültök egy zárt Facebook csoportba\, ahol a workshopon ismertetett gyakorlatokat velem együtt\, az instrukcióim alapján tudja a gyerkőc végezni. A tagság ebben a csoportban örökös! Itt kérdéseket tudtok feltenni\, a gyerek fejlődéséről\, a sikereiről be tudtok számolni\, a csoporttagokkal tudjátok inspirálni egymást. \nTartsatok velem! 💟
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/buteyko-legzesterapia-gyerekeknek/
CATEGORIES:Sziluett események
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2024/08/Buteyko_2024_gyerekeknek_eseményborító.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241012T090000
DTEND;TZID=UTC:20241012T120000
DTSTAMP:20260508T201641
CREATED:20240730T130518Z
LAST-MODIFIED:20240730T130518Z
UID:9582-1728723600-1728734400@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Buteyko Clinic légzésterápia workshop
DESCRIPTION:Reggelente fáradtan ébredsz? 😮‍💨 Gyakran be van dugulva az orrod? 🤧 Horkolsz? 😴 Éjjel ki kell menned a mosdóba? 🚻 Reggelre kiszárad a szád? 🫦 Éjjelente felébredsz és nem tudsz visszaaludni? 😩 Túl nagy rajtad a nyomás? 😥 Gyötör a stressz? 😣 Gyakran hideg a kezed vagy a lábad? ❄️ Kínoz a magas vérnyomás? 🩸 \n  \n💡Ha ezek közül a kérdések közül akár egyre is IGEN a válasz\, akkor a Buteyko Clinic légzésterápia Neked 🫵 szól! \n  \n🫁 A terápia gyakorlatainak elsajátításával és alkalmazásával akár néhány nap alatt is eredményt tudsz elérni az alvásminőség\, a stressz és a magas vérnyomás javításában\, kezelésében! \n  \nA gyakorlatok segítségével optimalizáljuk a légzésünket\, megtanuljuk\, hogy a helyes légzés \n🌬️ orron át történik\, \n🌬️ lassú\, szinte észrevétlen\, \n🌬️ rekeszizom által vezérelt\, \n🌬️ gerincstabilizáló hatású. \n  \nA korábban általam tartott Buteyko tanfolyamok témái \n⁃a stresszkezelés\, az alvásminőség javítása\, \n⁃az asztmások\, pánikosok terápiája\, \n-horkolás megelőzése és kezelése\, \n⁃a gyerekek légzésterápiája\, \n-a rákmegelőzés\, és \n-magas vérnyomás kezelése \nvoltak. \n  \n⏰ Az egyalkalmas képzés időtartama 3 óra\, 9-12-ig. \n🗓️ Időpont: 2024. október 12. \n  \nA részvétel lehetséges: \n📍 személyesen a Sziluett Mozgásstúdióban \n💻 online Zoom alkalmazással \n🎥 utólag visszanézhető formában \n  \nA részvételi díj: 40.000 Ft \nFIGYELEM❗️ 2024. augusztusban a visszanézhető verzió a régi\, 35.000 Ft-os áron lehet a tiéd! \n  \n🙋‍♀️ Jelentkezni az alábbi oldalon található űrlap kitöltésével lehetséges! ⤵️ \nhttps://sziluettstudio.hu/buteyko/ \n  \nA tanfolyam elvégzését követően bekerülsz egy zárt Facebook-csoportba\, ahol a workshopon ismertetett gyakorlatokat velem együtt\, az instrukcióim alapján tudod végezni. A tagság ebben a csoportban örökös! Itt kérdéseket tudsz feltenni és a sikereidről is be tudsz számolni\, valamint a csoporttagokkal inspirálhatjátok\, motiválhatjátok egymást. \n  \nTarts velem október 12-én! 🫶
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/buteyko-clinic-legzesterapia-workshop/
CATEGORIES:Sziluett események
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2024/07/esemeny_cover_buteyko_10_12.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR