BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sziluett Mozgásstúdió - ECPv6.5.1.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Sziluett Mozgásstúdió
X-ORIGINAL-URL:https://sziluettstudio.hu
X-WR-CALDESC:Events for Sziluett Mozgásstúdió
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260905T090000
DTEND;TZID=UTC:20260905T120000
DTSTAMP:20260810T230418
CREATED:20260730T133617Z
LAST-MODIFIED:20260730T133617Z
UID:10247-1788598800-1788609600@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Buteyko Clinic légzésterápia
DESCRIPTION:Reggelente fáradtan ébredsz? 😮‍💨 Gyakran be van dugulva az orrod? 🤧 Horkolsz? 😴 Éjjel ki kell menned a mosdóba? 🚻 Reggelre kiszárad a szád? 🫦 Éjjelente felébredsz és nem tudsz visszaaludni? 😩 Túl nagy rajtad a nyomás? 😥 Gyötör a stressz? 😣 Gyakran hideg a kezed vagy a lábad? ❄️ Kínoz a magas vérnyomás? 🩸 \n💡Ha ezek közül a kérdések közül akár egyre is IGEN a válasz\, akkor a Buteyko Clinic légzésterápia Neked 🫵 szól! \n🫁 A terápia gyakorlatainak elsajátításával és alkalmazásával akár néhány nap alatt is eredményt tudsz elérni az alvásminőség\, a stressz és a magas vérnyomás javításában\, kezelésében! \nA gyakorlatok segítségével optimalizáljuk a légzésünket\, megtanuljuk\, hogy a helyes légzés\n🌬️ orron át történik\,\n🌬️ lassú\, szinte észrevétlen\,\n🌬️ rekeszizom által vezérelt\,\n🌬️ gerincstabilizáló hatású. \nA korábban általam tartott Buteyko tanfolyamok témái\n⁃a stresszkezelés\, az alvásminőség javítása\,\n⁃az asztmások\, pánikosok terápiája\,\n-horkolás megelőzése és kezelése\,\n⁃a gyerekek légzésterápiája\,\n-a rákmegelőzés\, és\n-magas vérnyomás kezelése\nvoltak. \n⏰ Az egyalkalmas képzés időtartama 3 óra\, 9-12-ig.\n🗓️ Időpont: 2026. szeptember 5. \nA részvétel lehetséges:\n📍 személyesen a Sziluett Mozgásstúdióban\n💻 online Zoom alkalmazással\n🎥 utólag visszanézhető formában \nA részvételi díj: 40.000 Ft \n🙋‍♀️ Jelentkezni az alábbi oldalon található űrlap kitöltésével lehetséges! ⤵️ \nButeyko Clinic légzésterápia \n \nA tanfolyam elvégzését követően bekerülsz egy zárt Facebook-csoportba\, ahol a workshopon ismertetett gyakorlatokat velem együtt\, az instrukcióim alapján tudod végezni. A tagság ebben a csoportban örökös! Itt kérdéseket tudsz feltenni és a sikereidről is be tudsz számolni\, valamint a csoporttagokkal inspirálhatjátok\, motiválhatjátok egymást. \nTarts velem 2026. szeptember 5-én! 🫶
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/buteyko-clinic-legzesterapia-7/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2026/07/buteyko_2_cover.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260919T070000
DTEND;TZID=UTC:20260919T220000
DTSTAMP:20260810T230418
CREATED:20260622T131757Z
LAST-MODIFIED:20260622T131757Z
UID:10237-1789801200-1789855200@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Vegateszt
DESCRIPTION:🍇 Gyakran puffadsz\, nincs elég energiád\, vagy csak kíváncsi vagy\, mi zajlik a szervezetedben? Jelentkezz be a következő Vegateszt vizsgálatra! 🍇 \nMiért érdemes eljönnöd? \nA Vegateszt egy természetes és kíméletes módszer\, amely átfogó képet ad a szervezet energetikai és anyagcsere-folyamatairól\, valamint az általános egészségi állapotról. \nSegítségével feltárhatók a szervezet terheltségének lehetséges okai\, mint például allergiák\, emésztési problémák\, laktóz- és gluténérzékenység\, hormonális egyensúlytalanságok vagy akár nehézfém-terhelés. \nA vizsgálat nemcsak az eltérések felismerésében segít\, hanem alapot ad a személyre szabott\, célzott tanácsadáshoz is. \n🍇 A Vegateszt előnyei:\n– kortól függetlenül végezhető (akár 2 hónapos kortól)\,\n– teljesen fájdalommentes\,\n– az eredmények azonnal elérhetők. \nA mérést Varga Endréné Zsófi\, nemzetközileg képzett diagnosztikai szakértő végzi. \n 👉További információk és bemutató videók: http://vegateszt.hu/ \n🍇 Árak:\nAlap- vagy kontrollvizsgálat – 30 perc – 12.000 Ft\n600 különböző allergén és intoleranciát kiváltó anyag vizsgálata. \n Komplett vizsgálat – 45 perc – 20.000 Ft\nAz alapvizsgálat tartalma + a szervek működésének és a hormonrendszer állapotának felmérése. \n 📞Jelentkezés a Vegatesztre Varga Lászlóné Ági\, stúdióvezetőnél a +36 30 93 96 906 telefonszámon.
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/vegateszt-48/
LOCATION:Sziluett Mozgásstúdió\, Mély u. 7.\, Mosonmagyaróvár\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2026/06/vegateszt_2026-_szept.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260926T080000
DTEND;TZID=UTC:20260926T160000
DTSTAMP:20260810T230418
CREATED:20260731T092712Z
LAST-MODIFIED:20260731T092712Z
UID:10251-1790409600-1790438400@sziluettstudio.hu
SUMMARY:8 órás Aviva tanfolyam
DESCRIPTION:A módszer természetes módon normalizálja a hormonháztartást\, így rendszeres gyakorlás mellett képes minden hormonális eredetű probléma megszüntetésére. \n💖 Milyen esetekben segíthet az Aviva módszer?\n💁‍♀️ Ha menstruációval kapcsolatos problémáid vannak.\n💁‍♀️ Ha súlytöbblettől szenvedsz\, bár étkezési szokásaid ezt nem indokolják.\n💁‍♀️ Ha változókori tüneteid vannak.\n💁‍♀️ Ciszták\, miómák\, endometriózis\, PCOS esetén.\n💁‍♀️ Ha nem vagy fogamzóképes\, bár ennek nincs semmi szervi oka.\n💁‍♀️ Ha inkontinencia tünetei zavarnak.\n💁‍♀️ Férfiaknak: Ha a férfiasságod meg szeretnéd őrizni\, esetleg vissza szeretnéd kapni\, vagy prosztataproblémáid vannak. \nAz Aviva módszer speciális\, ritmikus gyakorlatsorokból áll\, amelyek hormonális változást idéznek elő a szervezetben. Az alhas\, a belső hasi és gátizmok\, valamint a farizmok megmozgatásával fokozódik a vérkeringés\, így több hormont\, vitamint és oxigént szállít a nemi mirigyekbe és a nemi szervekbe\, melynek hatására elindul a gyógyító folyamat. \nA mozgás során létrejött altesti vérbőség akár a petevezetékek letapadását is oldhatja\, így egyes esetekben megszüntetheti a meddőség okát. Alkalmazható ovulációhiány esetén\, segíthet többszöri vetélés után is\, mivel a speciális gyakorlatsorok alkalmasak a méhizomzat erősítésére\, idősebb korban pedig a klimax kellemetlen kísérő tüneteit – hőhullámok\, depresszió\, hüvelyszárazság\, csontritkulás – is megszüntethetik. \nAz Aviva torna azoknak is ajánlott\, akik sokáig nők akarnak maradni\, hiszen minden izmot megmozgat\, és feltölt energiával!\nA tanfolyamon 📍 személyesen és 🖥️ online is részt lehet venni. \n💳 Részvételi díj: 36.000 Ft\n🗓️ 2026. szeptember 26. \nAz ár tartalmazza a tanfolyamon való részvételt\, az Aviva módszer zenéjét\, melyet a tanfolyam után egy linken fogok átküldeni\, illetve egy havi tagságot az online Aviva gyakorló csoportomba\, ahol az órarend szerinti időpontokban\, együtt\, élőben avivázhatunk. (Ennek értéke 15.000 Ft\, de a részvételi díj tartalmazza.) \nAz online tanfolyamon való részvételhez egy Zoom linket fogok küldeni\, amelyet megnyitva a számítógépedről csatlakozhatsz a tanfolyamhoz. \nA személyes részvétel helyszíne: Sziluett Mozgásstúdió\, Mosonmagyaróvár\, Mély utca 7. \n❗️ Azoknak\, akik személyesen vesznek részt a tanfolyamon\, tornaszőnyeget biztosítok a stúdióban. \n🙋‍♀️ Jelentkezni a https://sziluettstudio.hu/aviva-tanfolyam/ oldalon található űrlap kitöltésével lehetséges! \nA jelentkezés a részvételi díj elutalásával válik véglegessé!
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/8-oras-aviva-tanfolyam-19/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2026/07/aviva_cover.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261003T090000
DTEND;TZID=UTC:20261003T120000
DTSTAMP:20260810T230418
CREATED:20260731T093535Z
LAST-MODIFIED:20260731T093535Z
UID:10254-1791018000-1791028800@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Arcfiatalító 7x7 napi rutin workshop
DESCRIPTION:Ránctalanítás és bőrfeszesítés természetesen 🌱 \, napi 7 perc időráfordítással! \n🌸 Ki ne szeretne kortól függetlenül üde és feszes arcbőrt? 🌸\nSzánj napi pár percet az arcodra\, és fiatalodj természetes módon\, otthon\, kényelmesen! \n❌ Ha nem tudsz hetente több órát arctornázásra szánni\,\n🙋🏻‍♀‍ ha természetes módon szeretnéd egészségesebbé és fiatalosabbá varázsolni az arcod\,\n🪞 ha van napi 7 perced önmagadra a tükör előtt\,\nakkor ezt Neked találtam ki! \nVarga Lászlóné Ági vagyok\, sportoktató\, 2016 óta Arctorna tréner. A munkám során mindig a test komplex megdolgoztatását tartom szem előtt\, így a sokféle képzésen megtanult módszereket most egy brutál hatékony ✨ napi rutinba ✨ gyúrtam össze. \n❗️ Az arcbőr megereszkedése a legtöbb nő számára fájó pont\, de ha komplexen hatunk az arc minden részére\, akkor az öregedés megállítható\, sőt vissza is fordítható. \nA 3 órás tréningemen megtanítom\, hogy\n– hogyan dolgoztasd meg az arcod izmait úgy\, hogy azok feszesebbek legyenek\,\n– hogyan hass az arcodon futó fasciákra\,\n– hogyan vedd rá aktívabb működésre az arcod nyirokkeringését\, ezzel kihajtva belőlük a méreganyagokat\,\n– hogyan pezsdítsd fel arcod vérkeringését. \nEbben a workshopban számos képzés és tapasztalat esszenciáját tettem bele\, sokakon teszteltem\, hogy Nektek csak a legjobbat nyújthassam! \nAz Arcfiatalító 7×7 napi rutin\n⏱ nem igényel több időt\, mint napi 7 percet\,\n👸🏻 azonnal látványos eredményt hoz\,\n🥳 nem fájdalmas (sokaknak ez a legnagyobb kifogásuk a klasszikus Arctorna ellen)\,\n✨ sőt kellemes énidőt jelent. \nOktóber 3-án egy 3 órás workshop keretében megtanítom\, azt a\nnapi rutint\, ami valóban csak 7 perc minden nap\, mégis extra hatékony! \nA workshop ára: 45.000 Ft/fő\nIdőpont: 2026. október 3. 16.\, 9-12 óra között.\nA tréninget Zoom szoftveren keresztül közvetítem\, amelyhez egy linkkel csatlakozhatsz majd bárhonnan. 🌍 \nA tréning után minden résztvevő örökös tagságot kap egy zárt Facebook csoportomba\, ahol napi rutin videók érhetőek el\, illetve bármikor kérdezhettek vagy megoszthatjátok tapasztalataitokat.\nJelentkezni az alábbi oldalon található űrlap kitöltésével lehetséges! 🙋‍♀️ \nVárlak szeretettel a képzésen!
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/arcfiatalito-7x7-napi-rutin-workshop-15/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2026/07/arcfiatalito_cover.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR