BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sziluett Mozgásstúdió - ECPv6.18.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Sziluett Mozgásstúdió
X-ORIGINAL-URL:https://sziluettstudio.hu
X-WR-CALDESC:Események Sziluett Mozgásstúdió
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20190101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20200606T090000
DTEND;TZID=UTC:20200606T120000
DTSTAMP:20200525T115612Z
CREATED:20200525T114844Z
LAST-MODIFIED:20200525T115612Z
UID:8449-1591434000-1591444800@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Kezdő Arctorna tanfolyam I. - Online
DESCRIPTION:Kezdő Arctorna tanfolyam indul! \nSzeretnéd megfiatalítani arcod? 👵👩👧 Itt a lehetőség! Tornáztasd\, fejleszd\, tedd rugalmassá arcizmaidat és most még az otthonodat sem kell elhagynod ahhoz\, hogy mindezt megtanulhasd!\n—————————————\nAz Arctornáról röviden: \nArcizmaink hizlalásával\, gyarapításával fel tudjuk tölteni az arcunkon lévő bőr ráncait. Az Arctorna hatására kisimulnak a ráncok a homlokon\, a szem és a száj körül\, visszahúzódik a toka\, rugalmassá válik a kötőszövet. \nTermészetesen ezen a területen is nagyon fontos az erőteljes\, folyamatos fejlesztés\, ugyanis az izomfejlődés csak akkor indul el\, ha feszegetjük izmaink teljesítőképességének határait! 💪\n—————————————–\nSajátítsd el az Arctorna alapjait egy intenzív\, kétalkalmas tanfolyamon! \nNem kell félned az újdonságtól! \nAz Arctorna a leggazdaságosabb\, legtermészetesebb és legtartósabb fiatalító megoldás és a jó hír\, hogy bárki megtanulhatja!\n—————————————–\nHa kíváncsi vagy\, hogy milyen az arcoddal tornázni\, ha feszesebb arcbőrre vágysz és elbúcsúznál a ráncoktól\, JELENTKEZZ! \nIdőpont: 2020. június 6. és 13. szombat 9 órától 12 óráig. (Figyelem! A tanfolyam kétalkalmas\, tehát a két időpont tesz ki egy tanfolyamot.) \n💳 A tanfolyam ára: 10.000 Ft összesen\, a két alkalom!\n——————————————————————————\nÉrdeklődni és jelentkezni az\ninfo@sziluettstudio.hu címen lehetséges! \n🧾 Kérlek a jelentkezésedkor írd meg a neved és a lakcímed is\, hogy kiállíthassam a számlát az utalásodról! \nJelentkezésed a részvételi díj elutalásával válik véglegessé! \nA tanfolyamon való részvételhez egy Zoom linket fogok küldeni\, amelyet megnyitva a számítógépedről csatlakozhatsz a tanfolyamhoz. \nA tanfolyam után csatlakozhatsz a zárt Arctorna csoportomhoz Facebookon\, ahol hetente 3 alkalommal élőben tartok Arctorna fenntartó órát. \nEnnek díja:\n3.000 Ft/hó\n5.000 Ft/2 hó\n7.000 Ft/3 hó \nÉrdeklődni és jelentkezni az\ninfo@sziluettstudio.hu címen lehetséges!
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/kezdo-arctorna-tanfolyam-i-online/
LOCATION:Online\, a nappalidban :)
CATEGORIES:Sziluett események
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2020/05/kezdő_arctorna_tanfolyam_2020_június_6_13.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20200509T060000
DTEND;TZID=UTC:20200509T090000
DTSTAMP:20200427T172026Z
CREATED:20200427T172026Z
LAST-MODIFIED:20200427T172026Z
UID:8420-1589004000-1589014800@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Inkontinencia tanfolyam - Online
DESCRIPTION:?Nehézséget okoz a vizelet- vagy a székletvisszatartás?\n✋Ne szégyelld\, tegyél ellene! \nAz inkontinencia probléma mögött gyakran ‼️ izomgyengeség ‼️ áll. \nA női testben izmok\, szalagok tartják a méhet\, a hüvelyt\, a húgyhólyagot a helyén\, izmok szabályozzák vizelet és a széklet megtartását és elengedését. \nAz emberek nagy többsége az altest izmaira kevés figyelmet fordít\, még akkor is\, ha egyébként rendszeresen sportol. \nA terhesség\, a szülés során fokozott terhelésnek van kitéve a medencefenék izomzata\, ilyenkor gyakran jelentkezik a nagyon kellemetlen tünetekkel járó inkontinencia. \nOkozhat vizeletvisszatartási nehézséget az is\, ha olyan sportot választunk\, ahol a kivitelezés közben megrenyhülnek az altest izmai. Ilyen a trambulinozás\, a nem megfelelő terepen vagy cipőben való futás is. \nAz idős korral – megfelelő edzettség hiányában – együtt járhat az altest izmainak elgyengülése\, ennek következményeként is kialakulhat az inkontinencia\, ami természetesen a férfiakat is érintheti. \n? Jó hír viszont\, hogy ezek az izmok – speciális tornával – erősíthetők! \nNe engedd\, hogy korlátozzon a vizelet- vagy székletvisszatartási nehézség! \n?️ Az online tanfolyam keretein belül saját otthonodban tanulhatod meg azokat a gyakorlatokat\, amelyeket rendszeresen végezve megszabadulhatsz az inkontinencia kellemetlen tüneteitől! \nCsak én látlak\, azért\, hogy precízen tudd kivitelezni a gyakorlatokat! \nRészvételi díj: 5.000 Ft \nJelentkezni az info@sziluettstudio.hu címre küldött e-maillel lehetséges! \n? Kérlek a jelentkezésedkor írd meg a neved és a lakcímed is\, hogy kiállíthassam a számlát az utalásodról! \nJelentkezésed a részvételi díj elutalásával válik véglegessé! \nA tanfolyamon való részvételhez egy Zoom linket fogok küldeni\, amelyet megnyitva a számítógépedről csatlakozhatsz a tanfolyamhoz. \nA tanfolyam elvégzése után – ha van erre igény – rendszeresen gyakorolhatsz is velem online\, ki sem kell mozdulnod otthonról! \nMaradj otthon! Házhoz jön a segítség!
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/inkontinencia-tanfolyam-online/
LOCATION:Online\, a nappalidban :)
CATEGORIES:Sziluett események
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2020/04/91304414_2889384667807949_4565017298926043136_o.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20200418T060000
DTEND;TZID=UTC:20200418T090000
DTSTAMP:20200525T113829Z
CREATED:20200405T130511Z
LAST-MODIFIED:20200525T113829Z
UID:7647-1587189600-1587200400@sziluettstudio.hu
SUMMARY:Pilates Workshop - Online
DESCRIPTION:3 óra a Pilates jegyében azoknak\, \n– akik még nem pilateseznek\, de szeretnék megismerni\, kipróbálni\,\n– akik egy ideje pilateseznek már\, de szeretnének testben és fejben is fejlődni\, ráérezni a gyakorlatok céljára\, ezáltal közelebb kerülve a tökéletes kivitelezéshez\,\n– akik már rutinos pilatesezők\, de szívesen eltöltenének egy kellemes délelőttöt kizárólag a Pilates jegyében. \nÍzelítő az esemény programjából: \n? Megismerheted a Pilates módszer KIALAKULÁSÁNAK történetét.\n? Megtanulhatod a Pilates alapját jelentő ERŐKÖZPONT helyes kivitelezését.\n? Elsajátíthatod a helyes Pilates LÉGZÉST és ezáltal megtapasztalhatod\, hogy így lélegezve a gyakorlatok sokkal könnyebbek\, ugyanakkor hatékonyabbak lesznek.\n? Megismerheted a Pilates módszer alapgyakorlatainak helyes kivitelezését\, CÉLJAIT\, amely minden egyes Pilates edzés alkalmával segíteni fognak Neked FÓKUSZÁLTnak és eredményesnek lenned.\n? Izgalmas három órát tölthetsz Pilates-szeretők virtuális társaságában\, Nekem pedig minden kérdésed felteheted a módszerrel kapcsolatban! \n⏰ Az esemény időpontja: 2020. április 18\, szombat 9-12 óra között. \n? A program ára: 3500 Ft\, melyet utalással fizethetsz ki! \n‼️ Jelentkezni az info@sziluettstudio.hu e-mail címre küldött üzenettel lehet. \n? Kérlek a jelentkezésedkor írd meg a neved és a lakcímed is\, hogy kiállíthassam a számlát az utalásodról! \nJelentkezésed a részvételi díj elutalásával válik véglegessé! \n?️ A tanfolyamon való részvételhez egy Zoom linket fogok küldeni\, amelyet megnyitva a számítógépedről csatlakozhatsz a workshophoz.
URL:https://sziluettstudio.hu/esemenyek/pilates-workshop-online/
LOCATION:Online\, a nappalidban :)
CATEGORIES:Sziluett események
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sziluettstudio.hu/wp-content/uploads/2020/04/Pilates-workshop.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR