Sziluett Mozgásstúdió Sziluett Mozgásstúdió
  • Kezdőlap
  • Órarend
  • Óratípusok
    • AlakReformer
    • Pilates
    • Klasszikus Reformer
    • KaaTsu Reformeren
    • Kismama torna
    • Aviva
    • Arctorna
    • Fit-ball
    • Gerincjóga
    • TopSziluett
    • Kiseszközös óra 25 percben
    • Reformer túlsúlyosoknak és mozgásszervi problémával küzdőknek
  • Vendégkönyv
  • Stúdió
    • Galéria
    • Sajtómegjelenések
    • Blog
    • Videók
  • Tanfolyamok
    • Buteyko Clinic légzésterápia
    • Aviva tanfolyam
    • Arcfiatalító 7×7 napi rutin
    • Életmódváltás kumulátor
  • Események
  • Kapcsolat

KaaTsu Reformeren

A KaaTsu egy japán mozgásforma, amely a véráramlás szabályozásán alapul. Az edzés során sűrített levegővel felfújt, kompressziós pántokat helyezünk a végtagokra, ezzel folyamatos nyomást gyakorolva az izmokra. A modulált vérkeringésnek köszönhetően az izomnövelő hatás eléréséhez elegendő kisebb súlyokkal dolgozni, így csökkentve az ízületek és egyéb lágyszövetek terhelését. A módszer egyedülállósága abban rejlik, hogy az izmokat és az ízületeket alacsony ellenállásnak, ezzel kismértékű mechanikus stressznek tesszük ki, de ennek ellenére — a végtagokra helyezett nyomás miatt — az edzés hatékonysága megegyezik a nagy súlyokkal végzett edzésformák hatékonyságával.

A KaaTsu Reformeren óratípusomon e nagyszerű japán sport előnyeit párosítjuk a méltán népszerű Reformer géppel. A Reformeren acélrugók segítségével nyújtott állapotban erősítjük az izmokat, így egyszerre érhetünk el rugalmasságot és szálkás izmokat, melyet a KaaTsu pántjai tovább fokoznak.

A KaaTsu Reformeren élettani hatásai:

  • -fokozza az izomerőt
  • -növeli az állóképességet
  • -gyorsabb regenerációt tesz lehetővé
  • -javítja a keringési rendszer állapotát
  • -támogatja a sérülések rehabilitálását
  • -egyszerre teszi erőssé és rugalmassá az izmokat

 

A KaaTsu Reformeren óratípus gyakorlása nemcsak az általános erő- és állóképesség növelésére alkalmas, hiszen többek között a testépítésben, a zsírégetésben vagy akár a versenysportolók regenerációjában is segítséget nyújt. Ezen felül pozitív hatást gyakorol a csontsűrűségre, amellyel segít a csontritkulás megelőzésében és az alacsony terhelés miatt kifejezetten alkalmas idősebbek fittségének fenntartására is.

KaaTsu Reformeren órák az órarendemben

    • All Events
    • KaaTsu Reformeren
  • All Events
  • KaaTsu Reformeren
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
06:00
KaaTsu Reformeren
06:00

Péntek

  • KaaTsu Reformeren
    06:00 - 07:00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
06:00
KaaTsu Reformeren
06:00

Péntek

  • KaaTsu Reformeren
    06:00 - 07:00
No Órák available!

Galéria

Sziluett Mozgásstúdió Sziluett Mozgásstúdió
  • Impressszum
  • Adatvédelem
Sziluett Mozgásstúdió © 2020 | Minden jog fenntartva!
Weboldakészítés: Marketing Empire