Kedves Ági és Minden Kismama tornázó! Nagyon szépen köszönjük a felkészítést a szülésre, a kismama tornán tanultak, nagyon sokat segítettek a szülésnél.Ami nálam sokat jelentett, az a lábtorna, mert vizesedtek a lábaim, illetve hajlamos vagyok a lábgörcsökre és féltem ,hogy a szülőágyon is így lesz, de a gyakorlatoknak köszönhetően ez nem következett be. A légzéstechnikákat szintén nagyon köszönöm, a szülésnél is sokat segít mindkettő, de szülés után is, a 4/5- 4/6-os ki hogy bírja, vagy hogy csinálja…A majdani síros napokon(amiben én most vagyok is jól jön:):):):) Illetve amit még kiemelnék az a derék részek átmozgatása, nagy pocakkal is jól jön, de ilyenkor is, mert amit eddig a pocakban “cipeltünk” azt ezután a kezünkben és a derék ugyanúgy elnehezül, én most is csinálom a gyakorlatot! Azt gondolom ,mindezek nagyon fontos szerepet játszottak abban, hogy a szülés gyorsan ment és a kisfiam is nagyon örült, mert így kevesebbet szenvedett ő is:) Egyszóval: KÖSZÖNJÜK!!!! Mindenkinek: jó tornát és gyors szülést kívánok minden kedves “felkészülő” kismaminak:) Üdv: Vivi