Sziluett Mozgásstúdió Sziluett Mozgásstúdió
  • Kezdőlap
  • Órarend
  • Óratípusok
    • AlakReformer
    • Pilates
    • Klasszikus Reformer
    • Kismama torna
    • Aviva
    • Arctorna
    • Fit-ball
    • Gerincjóga
    • Kerek popsi
    • Picipoci
    • TopSziluett
    • GyűrűKúra
    • Reformer túlsúlyosoknak és mozgásszervi problémával küzdőknek
  • Vendégkönyv
  • Stúdió
    • Galéria
    • Sajtómegjelenések
    • Blog
    • Videók
  • Tanfolyamok
    • Buteyko Clinic légzésterápia
    • Aviva tanfolyam
    • Arcfiatalító 7×7 napi rutin
  • Események
  • Kapcsolat

Buteyko Clinic légzésterápia

Talán kevesen tudják, hogy a légzésnek köze van az optimális testkompozícióhoz, a hormonrendszer normális működéséhez, a szorongásos és pánikbetegségek kialakulásához, az alvásminőségünkhöz, az energiával való ellátottságunkhoz.

A helytelen légzés megváltoztatja az arcszerkezetet, beszűkíti a légutakat, az ereket.

A túllégzés asztmát, allergiát okoz.

A jól funkcionáló légzés csökkenti a vércukorszintet, szabályozza az inzulinszintet, normalizálja a vérnyomást és a pulzust.

A lassú légzés paraszimpatikus tónust hoz létre, ami nyugtató hatással bír.

Ha helyesen lélegzünk, megnöveljük a vér és a szövetek oxigénellátottságát, pihentetővé válik az alvásunk, s mindezek együttesen jelentős életminőség-javulást eredményeznek.

A Buteyko Clinic tanfolyamon elsajátított gyakorlatokkal trenírozzuk magunkat a magasabb szén-dioxid-szint tolerálásában, hiszen ahhoz, hogy kellő mennyiségű oxigén jusson a sejtekbe, szövetekbe, elegendő mennyiségű szén-dioxidra van szükség.

A több oxigén nem biztos, hogy egyben jobb is!

A gyakorlatok segítségével optimalizáljuk a légzésünket, megtanuljuk, hogy a helyes légzés

  • ⁃ orron át történik,
  • ⁃ lassú, szinte észrevétlen,
  • ⁃ rekeszizom által vezérelt,
  • ⁃ gerincstabilizáló hatású.

A tanfolyam elvégzéséhez örökös tagság jár ahhoz a zárt Facebook csoporthoz, amelyben a gyakorlatok videók formájában elérhetők, így egy kattintással minden nap szakember segítségével gyakorolhatunk!

Tanfolyam

Időpont: 2022. augusztus 6. 9-12 óra
Részvétel díja: 99.000 Ft

Az augusztusi Buteyko tematikus workshop témája:

Buteyko Clinic – légzéssel a szorongás, az asztma- és pánikrohamok ellen

A módszer átadása teljes körű, a tematika csak a megközelítés fókuszát mutatja meg. A képzésen való részvétel után az életed minden területén eredményesen alkalmazhatod majd a módszert, nemcsak a stresszkezelés és alvás segítésére.

Jelentkezés

    A jelentkezést követően egy megerősítő e-mailt kapsz, mely tartalmazza, a tanfolyammal kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat, többek között, hogy  hová kell utalj, mikor lesz pontosan az esemény, mivel kell készülnöd, online részvételhez a bekapcsolódás linkjét, valamint kérdés esetén, hová tudsz nekem üzenni.

    Várlak szeretettel a képzésen!

    Sziluett Mozgásstúdió Sziluett Mozgásstúdió
    • Impressszum
    • Adatvédelem
    Sziluett Mozgásstúdió © 2020 | Minden jog fenntartva!
    Weboldakészítés: Marketing Empire