Miért ajánlom a Fit-ball órát?

• Mert a legjobb a zsírégetés területén!
• Mert végleges megoldás a narancsbőr kezelésében!
• Mert fiatalon tartja a porckorongokat!
• Mert megelőzhető vele a csontritkulás!
• Mert a leggyorsabb alakjavulást biztosítja!
• Mert kíméli a boka és térd ízületeit!
• Mert teljesen kikapcsol, és mosolyt varázsol az arcodra!

A labdán ülve antigravitációs izmainknak kisebb aktivitással kell dolgozniuk, mint alátámasztás nélkül, így az edzésen jóval könnyebb megtartani a zsírégetéshez optimális 60-70%-os egyéni aerob zónát. A labdán rugózva, a percenkénti 120 ütközés – mintegy speciális cellulit-masszázs – a bemelegítés végére teljesen átmozgatja, felmelegíti a combon, fenéken lerakódott makacs zsírsejteket tartalmazó testfelületet. Heti minimum 2x végzett 60 perces zsírégető Fit-ball tréning már pár hét alatt látható esztétikai javulást hoz az érintett területen! A rugózás során a csigolyák masszírozó hatása sokszorosára javítja a porckorongok keringését, valamint a népbetegségnek számító csontritkulás megelőzésében az egyik legoptimálisabb megoldás szintén a Fit-ball.

A Fit-ball erősítő gyakorlatai során az intenzív izommunka mellett határozott egyensúlykényszer is hat izmainkra, idegrendszerünkre. A fix alátámasztással végzett gyakorlatozáshoz képest ezért ugyanannyi idő alatt jóval intenzívebb edzésterhelést adhatunk! Ezzel együtt izmaink beidegzése, ügyességük is rohamosan javul, mely igen nagy biztonságot jelenthet egyéb sporttevékenység végzése, illetve a mindennapok során!

A Fit-ballon bármilyen pozícióban (hanyatt, hason, oldalt) fekve derekunkat, gerincünket tökéletesen megtámasztja a gömbformájú labda. Az általánosan ismert talajgyakorlatok és konditermi gépek kis kiterjedésű lehetőségeihez képest a labdákon teljes működési tartományukban edzhetjük has- és mély-hátizmainkat, mely rendkívül fontos, hogy élettani funkciójuknak maximálisan megfeleljenek és a lehető legjobb testtartást, karcsú megjelenést biztosítsák!