Sziluett Mozgásstúdió Sziluett Mozgásstúdió
  • Kezdőlap
  • Órarend
  • Óratípusok
    • AlakReformer
    • Pilates
    • Klasszikus Reformer
    • HasReformer KaaTsuval
    • KaaTsu Pilates stickkel
    • Várandós Reformer
    • Aviva
    • Arctorna
    • Fit-ball
    • Gerincjóga
    • TopSziluett
    • Kiseszközös óra 25 percben
    • HasReformer
  • Vendégkönyv
  • Stúdió
    • Galéria
    • Sajtómegjelenések
    • Blog
    • Videók
  • Tanfolyamok
    • Arcfiatalító 7×7 napi rutin
    • Aviva tanfolyam
    • 3 órás Aviva tanfolyam tiniknek
    • Buteyko Clinic légzésterápia
    • Buteyko Clinic légzésterápia gyerekeknek
    • Inkontinencia elleni tréning
    • Életmódváltás kumulátor
  • Események
  • Kapcsolat

Fit-ball

Miért ajánlom a Fit-ball órát?

  • Mert a legjobb a zsírégetés területén!
  • Mert végleges megoldás a narancsbőr kezelésében!
  • Mert fiatalon tartja a porckorongokat!
  • Mert megelőzhető vele a csontritkulás!
  • Mert a leggyorsabb alakjavulást biztosítja!
  • Mert kíméli a boka és térd ízületeit!
  • Mert teljesen kikapcsol, és mosolyt varázsol az arcodra!

A labdán ülve antigravitációs izmainknak kisebb aktivitással kell dolgozniuk, mint alátámasztás nélkül, így az edzésen jóval könnyebb megtartani a zsírégetéshez optimális 60-70%-os egyéni aerob zónát. A labdán rugózva, a percenkénti 120 ütközés – mintegy speciális cellulit-masszázs – a bemelegítés végére teljesen átmozgatja, felmelegíti a combon, fenéken lerakódott makacs zsírsejteket tartalmazó testfelületet. Heti minimum 2x végzett 60 perces zsírégető Fit-ball tréning már pár hét alatt látható esztétikai javulást hoz az érintett területen! A rugózás során a csigolyák masszírozó hatása sokszorosára javítja a porckorongok keringését, valamint a népbetegségnek számító csontritkulás megelőzésében az egyik legoptimálisabb megoldás szintén a Fit-ball.

A Fit-ball erősítő gyakorlatai során az intenzív izommunka mellett határozott egyensúlykényszer is hat izmainkra, idegrendszerünkre. A fix alátámasztással végzett gyakorlatozáshoz képest ezért ugyanannyi idő alatt jóval intenzívebb edzésterhelést adhatunk! Ezzel együtt izmaink beidegzése, ügyességük is rohamosan javul, mely igen nagy biztonságot jelenthet egyéb sporttevékenység végzése, illetve a mindennapok során!

A Fit-ballon bármilyen pozícióban (hanyatt, hason, oldalt) fekve derekunkat, gerincünket tökéletesen megtámasztja a gömbformájú labda. Az általánosan ismert talajgyakorlatok és konditermi gépek kis kiterjedésű lehetőségeihez képest a labdákon teljes működési tartományukban edzhetjük has- és mély-hátizmainkat, mely rendkívül fontos, hogy élettani funkciójuknak maximálisan megfeleljenek és a lehető legjobb testtartást, karcsú megjelenést biztosítsák!

Fit-ball órák az órarendemben

    • Összes óra
    • Fit-ball
  • Összes óra
  • Fit-ball
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
17:00
Fit-ball
17:00

Kedd

  • Fit-ball
    17:00 - 18:00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
17:00
Fit-ball
17:00

Kedd

  • Fit-ball
    17:00 - 18:00
No Órák available!

Galéria

Sziluett Mozgásstúdió Sziluett Mozgásstúdió
  • Impressszum
  • Adatvédelem
Sziluett Mozgásstúdió © 2020 | Minden jog fenntartva!
Weboldakészítés: Marketing Empire