Sziluett Mozgásstúdió Sziluett Mozgásstúdió
  • Kezdőlap
  • Órarend
  • Óratípusok
    • AlakReformer
    • Pilates
    • Klasszikus Reformer
    • HasReformer KaaTsuval
    • KaaTsu Pilates stickkel
    • Várandós Reformer
    • Aviva
    • Arctorna
    • Fit-ball
    • Gerincjóga
    • TopSziluett
    • Kiseszközös óra 25 percben
    • Reformer túlsúlyosoknak és mozgásszervi problémával küzdőknek
    • HasReformer
  • Vendégkönyv
  • Stúdió
    • Galéria
    • Sajtómegjelenések
    • Blog
    • Videók
  • Tanfolyamok
    • Arcfiatalító 7×7 napi rutin
    • Aviva tanfolyam
    • 3 órás Aviva tanfolyam tiniknek
    • Buteyko Clinic légzésterápia
    • Buteyko Clinic légzésterápia gyerekeknek
    • Inkontinencia elleni tréning
    • Életmódváltás kumulátor
  • Események
  • Kapcsolat

Gerincbarát sportok, minden hétköznap, online Csatlakozom Pilatesezni annyi, mint felkészülni testileg
és lelkileg az élet kihívásaira
A jóga megtanít a pillanatra figyelni
és ezáltal megtalálni a belső békéd
Többre vagy képes, mint azt most hiszed!

Sziluett Mozgásstúdió

Mosonmagyaróvár

Büszke vagyok rá, hogy a Sziluett Mozgásstúdióban kizárólag gerincbarát sportokat oktatok, a hozzám járó vendégek pedig egy nagy, támogató családot alkotnak.
  • A Sziluettben tornázó vendégeim igényes, tágas környezetbe érkezhetnek meg és tölthetik el mozgásra fordított idejüket. Itt emberekkel találkoznak, emberi bánásmódban van részük, miközben mindenki megtalálja a számára ideális mozgásformát, sőt akár többet is! Csak olyan sportok találhatóak a repertoárban, amelyek a legfőbb szervünket, a gerincünket egészségesen tartják!

Sosem késő elkezdeni, mindig van lehetőség továbbfejlődni!

  • Fiatalok, idősek, nők, férfiak, edzettek, edzetlenek és túlsúlyosak is szeretnek a Sziluettbe járni, hamar beilleszkedik mindenki a közösségünkbe. Törekszem arra, hogy mindig jó hangulat legyen, hiszen a negatív energiák akadályozzák a hatékonyságot. A szakmai felkészültség, hitelesség mellett fontos az empátia, az emberség, a tisztelet és a humor. Hiszem, hogy mindig kell fejlődni, tanulni, ezért folyamatosan bővül a választható sportok kínálata, én is folyamatosan képzem magam.

Nézd meg az órarendet, és jelentkezz be!

Tovább az órarendhez!

Oktatott sportok

HasReformer
Tovább

HasReformer

A 2024. februártól elérhető reformeres óratípust az avivás és a kismamatornás vendégeim kérésére fejlesztettem, a neve HasReformer.

KaaTsu Pilates stickkel
Tovább

KaaTsu Pilates stickkel

A KaaTsu egy japán sport, azok számára előnyös, akik nagyon gyorsan, hatékonyan szeretnének látványosan erős izmokat építeni, mindezt úgy, hogy az ízületeiket kíméljék.

KaaTsu Reformeren
Tovább

KaaTsu Reformeren

Véráramlás-szabályozáson alapuló, japán izomtömegnövelő edzésmódszer a Reformer gép acélrugóinak nyújtó hatásával párosítva.

Kiseszközös óra 25 percben
Tovább

Kiseszközös óra 25 percben

A korábban ismert Picipoci, Kerek popsi és GyűrűKúra edzéseimet gyúrtam össze egy egésszé.

TopSziluett
Tovább

TopSziluett

Intenzív, extra hatékony, gyors és látványos eredményt hozó, Reformer gépen végzett óratípus.

Reformer
Tovább

Reformer

Túlsúlyosoknak, mozgásszervi problémával küzdőknek

Klassszikus Reformer
Tovább

Klassszikus Reformer

Pilates klasszikus reformere fókuszban a gerinc melletti izmok rugalmasságával.

Arctorna
Tovább

Arctorna

A feszes arcbőr drága és egészségre káros arckezelések nélkül is elérhető a sport által.

Gerincjóga
Tovább

Gerincjóga

Lábujjtól a fejbúbig tartó teljes átmozgatás jógaászanákon keresztül, az óra végén relaxációval.

Pilates
Tovább

Pilates

Nyújtott helyzetben tréningezzük az izmokat, így azok erősödnek, de rugalmasak maradnak.

Azokhoz szeretnék szólni, akik fejében már megfordult,hogy kipróbálnák Áginál a Reformer Pilates edzést. Ma nagy szerencse ért, alkalmam volt részt vennem egy ilyen edzésen. Régóta nézegetem már a neten a felvételeket ilyen órákról, de élőben még jobb. A gyakorlatok változatosak, minden porcikám megmozgatta és szakadt a víz rólam az óra végére. Ági végig figyelt és irányított, hogy helyesen végezzem a gyakorlatokat. Nem könnyű így elsőre, de nagyon élveztem. Érzem a munkát minden izmomban. Sok fajta edzésformát kipróbáltam már, de ez azt hiszem szerelem első látásra…Csak buzdítani tudok mindenkit, próbáljátok ki! Egy óra elteltével annyira engedtek a kötött izmaim, hogy teljesen hajlékony lettem. Hihetetlen élmény volt. Nagyon köszönöm Áginak, nem is kérdés, hogy találkozunk az edzéseken!

Erika

Kedves Ági! Tegnap, mikor jöttem hazafelé az Aviva tanfolyamról, olyan energia, életszeretet, magabiztosság uralkodott el rajtam, hogy csak na! A mosolyom ráragadt az arcomra, és másról se tudtam beszélni csak arról, mennyi mindent tanultam. Óriási motivációt adtál ahhoz, hogy csináljam a tornát és ne hagyjam abba. Úgy érzem nem kerülhettem volna ennél jobb kezekbe! Köszönöm Neked és alig várom a pozitív változásokat az életembe az Aviva torna által!

Nikolett

Kedves Ági, Avivások és leendő Avivások! 2017 augusztusában mentem először Ágihoz aviva tanfolyamra. Egy hónapot jártam, de ez az egy hónap teljesen megváltoztatta a véleményem a mozgásról. Egy hónap után terhes lettem az első gyermekükkel, kislányunkkal. Az, hogy elsőre sikerült teljes mértékben az avivának tudom be, mert én hiszem, hogy ez segített. Ahogy a lányunk betöltötte az egy évet és leálltunk a szopizással, úgy döntöttünk jöhet a kis tesó. Szülés után ritkán aviváztam, de csak itthon, mert a baba miatt nem volt lehetőségem elmenni a sziluettbe. 2019 júniusában lett egy halvány csíkos tesztem, de sajnos az téves riasztás volt. Na mondom most jött el az aviva ideje. Egy hétig csináltam itthon, utána újra próbálkoztunk (éreztem és láttam a tisztulást is). És sikerült. Most múltam 12 hetes. Én szentül hiszem, hogy az aviva miatt sikerült, mert előtte nem jött össze. Szóval aki kételkedik még mindig benne, ne tegye. Ez a torna egy csoda és a csodát Ági tanítja, adja tovább mindenkinek akinek szüksége van rá. Szóval köszönöm Ági!

Kitti

Sziasztok!
Ági szakmai profizmusa és vendégszeretete egyszerűen lenyűgözött. Messziről jöttünk, ellátogattunk a gyönyörű, szépen felszerelt stúdióba, és sokat gyakoroltunk, tanultunk. Köszönöm a lehetőséget, kedves fogadtatást, a kemény órákat! ?
Ha arra járok, mindenképp megyek Ágihoz gyakorolni <3

Csilla

Sziasztok!
Meg szeretném osztani Veletek, hogy mennyire tuti jó az Alakreformer óra. Kint élek Hollandiában, több mint egy éve járok pilatesre, különböző oktatók óráját végigcsináltam,  DE  az Ági órája túltett az eddigi tapasztalataimon. Annyit mondtam neki az óra után, hogy ha folyamatosan járnék erre a tornájára, biztos vagyok benne, hogy pár hónapon belül kockahasam lenne. Mi is lenne ennél vonzóbb lehetőség így a nyári bikini szezon előtt? ?
Az Ági által összeállított egy órás program megmozgat minden izmot, megizzaszt rendesen, de az biztos, hogy rugalmasabbnak és kiegyensúlyozottabbnak fogod magad érezni utána. Egy próbaórát mindenképpen megér, szóval HAJRÁ!

Korni

Online órarend

    • Összes óra 👇
    • HasReformer KaaTsuval
    • HasReformer
    • Kaatsu Pilates stickkel
    • Kiseszközös óra 25 percben
    • Reformer - túlsúlyosoknak, mozgásszervi problémával küzdőknek
    • Klasszikus Reformer
    • Aerial Jóga
    • Jóga
    • Fit-ball
    • AlakReformer
    • TopSziluett
    • Arctorna
    • Pilates
    • Aviva
    • Várandós Reformer
  • Összes óra 👇
  • HasReformer KaaTsuval
  • HasReformer
  • Kaatsu Pilates stickkel
  • Kiseszközös óra 25 percben
  • Reformer - túlsúlyosoknak, mozgásszervi problémával küzdőknek
  • Klasszikus Reformer
  • Aerial Jóga
  • Jóga
  • Fit-ball
  • AlakReformer
  • TopSziluett
  • Arctorna
  • Pilates
  • Aviva
  • Várandós Reformer
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
06:00
HasReformer
06:00 - 07:00
AlakReformer
06:00 - 07:00
AlakReformer
06:00 - 07:00
AlakReformer
06:00 - 07:00
HasReformer KaaTsuval
06:00 - 07:00
07:00
Aviva
07:00 - 07:30

AlakReformer
07:45 - 08:45

HasReformer
08:45 - 09:45
Kiseszközös óra 25 percben
07:00 - 07:30

Arctorna
07:30 - 08:30

HasReformer
08:15 - 09:15
Kiseszközös óra 25 percben
07:00 - 07:30

Várandós Reformer
07:45 - 08:45

HasReformer
08:45 - 09:45
Aviva
07:00 - 07:30

AlakReformer
07:45 - 08:45
Kaatsu Pilates stickkel
07:00 - 08:00
08:00
09:00
15:00
HasReformer
15:30 - 16:30

Reformer - túlsúlyosoknak, mozgásszervi problémával küzdőknek
16:30 - 17:30

Aviva
17:30 - 18:00
16:00
HasReformer
16:00 - 17:00
Reformer - túlsúlyosoknak, mozgásszervi problémával küzdőknek
16:00 - 17:00
HasReformer
16:00 - 17:00
17:00
Fit-ball
17:00 - 18:00
Kiseszközös óra 25 percben
17:00 - 17:30

Aviva
17:30 - 18:00
Reformer - túlsúlyosoknak, mozgásszervi problémával küzdőknek
17:00 - 18:00
18:00
Jóga
18:15 - 19:45
TopSziluett
18:00 - 19:00
Pilates
18:15 - 19:15

Klasszikus Reformer
19:15 - 20:15
AlakReformer
18:00 - 19:00
19:00
AlakReformer
19:00 - 20:00
AlakReformer
19:00 - 20:00
20:00

Hétfő

  • HasReformer
    06:00 - 07:00
  • Aviva
    07:00 - 07:30
  • AlakReformer
    07:45 - 08:45
  • HasReformer
    08:45 - 09:45
  • HasReformer
    15:30 - 16:30
  • Reformer - túlsúlyosoknak, mozgásszervi problémával küzdőknek
    16:30 - 17:30
  • Aviva
    17:30 - 18:00
  • Jóga
    18:15 - 19:45

Kedd

  • AlakReformer
    06:00 - 07:00
  • Kiseszközös óra 25 percben
    07:00 - 07:30
  • Arctorna
    07:30 - 08:30
  • HasReformer
    08:15 - 09:15
  • HasReformer
    16:00 - 17:00
  • Fit-ball
    17:00 - 18:00
  • TopSziluett
    18:00 - 19:00
  • AlakReformer
    19:00 - 20:00

Szerda

  • AlakReformer
    06:00 - 07:00
  • Kiseszközös óra 25 percben
    07:00 - 07:30
  • Várandós Reformer
    07:45 - 08:45
  • HasReformer
    08:45 - 09:45
  • Reformer - túlsúlyosoknak, mozgásszervi problémával küzdőknek
    16:00 - 17:00
  • Kiseszközös óra 25 percben
    17:00 - 17:30
  • Aviva
    17:30 - 18:00
  • Pilates
    18:15 - 19:15
  • Klasszikus Reformer
    19:15 - 20:15

Csütörtök

  • AlakReformer
    06:00 - 07:00
  • Aviva
    07:00 - 07:30
  • AlakReformer
    07:45 - 08:45
  • HasReformer
    16:00 - 17:00
  • Reformer - túlsúlyosoknak, mozgásszervi problémával küzdőknek
    17:00 - 18:00
  • AlakReformer
    18:00 - 19:00
  • AlakReformer
    19:00 - 20:00

Péntek

  • HasReformer KaaTsuval
    06:00 - 07:00
  • Kaatsu Pilates stickkel
    07:00 - 08:00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
06:00
HasReformer KaaTsuval
06:00 - 07:00

Péntek

  • HasReformer KaaTsuval
    06:00 - 07:00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
06:00
HasReformer
06:00 - 07:00
08:00
HasReformer
08:45 - 09:45
HasReformer
08:15 - 09:15
HasReformer
08:45 - 09:45
09:00
15:00
HasReformer
15:30 - 16:30
16:00
HasReformer
16:00 - 17:00
HasReformer
16:00 - 17:00

Hétfő

  • HasReformer
    06:00 - 07:00
  • HasReformer
    08:45 - 09:45
  • HasReformer
    15:30 - 16:30

Kedd

  • HasReformer
    08:15 - 09:15
  • HasReformer
    16:00 - 17:00

Szerda

  • HasReformer
    08:45 - 09:45

Csütörtök

  • HasReformer
    16:00 - 17:00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
07:00
Kaatsu Pilates stickkel
07:00 - 08:00

Péntek

  • Kaatsu Pilates stickkel
    07:00 - 08:00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
07:00
Kiseszközös óra 25 percben
07:00 - 07:30
Kiseszközös óra 25 percben
07:00 - 07:30
17:00
Kiseszközös óra 25 percben
17:00 - 17:30

Kedd

  • Kiseszközös óra 25 percben
    07:00 - 07:30

Szerda

  • Kiseszközös óra 25 percben
    07:00 - 07:30
  • Kiseszközös óra 25 percben
    17:00 - 17:30
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
16:00
Reformer - túlsúlyosoknak, mozgásszervi problémával küzdőknek
16:30 - 17:30
Reformer - túlsúlyosoknak, mozgásszervi problémával küzdőknek
16:00 - 17:00
17:00
Reformer - túlsúlyosoknak, mozgásszervi problémával küzdőknek
17:00 - 18:00

Hétfő

  • Reformer - túlsúlyosoknak, mozgásszervi problémával küzdőknek
    16:30 - 17:30

Szerda

  • Reformer - túlsúlyosoknak, mozgásszervi problémával küzdőknek
    16:00 - 17:00

Csütörtök

  • Reformer - túlsúlyosoknak, mozgásszervi problémával küzdőknek
    17:00 - 18:00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
19:00
Klasszikus Reformer
19:15 - 20:15
20:00

Szerda

  • Klasszikus Reformer
    19:15 - 20:15
No Órák hours available!
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
18:00
Jóga
18:15 - 19:45
19:00

Hétfő

  • Jóga
    18:15 - 19:45
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
17:00
Fit-ball
17:00 - 18:00

Kedd

  • Fit-ball
    17:00 - 18:00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
06:00
AlakReformer
06:00 - 07:00
AlakReformer
06:00 - 07:00
AlakReformer
06:00 - 07:00
07:00
AlakReformer
07:45 - 08:45
AlakReformer
07:45 - 08:45
08:00
18:00
AlakReformer
18:00 - 19:00
19:00
AlakReformer
19:00 - 20:00
AlakReformer
19:00 - 20:00

Hétfő

  • AlakReformer
    07:45 - 08:45

Kedd

  • AlakReformer
    06:00 - 07:00
  • AlakReformer
    19:00 - 20:00

Szerda

  • AlakReformer
    06:00 - 07:00

Csütörtök

  • AlakReformer
    06:00 - 07:00
  • AlakReformer
    07:45 - 08:45
  • AlakReformer
    18:00 - 19:00
  • AlakReformer
    19:00 - 20:00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
18:00
TopSziluett
18:00 - 19:00

Kedd

  • TopSziluett
    18:00 - 19:00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
07:00
Arctorna
07:30 - 08:30
08:00

Kedd

  • Arctorna
    07:30 - 08:30
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
18:00
Pilates
18:15 - 19:15
19:00

Szerda

  • Pilates
    18:15 - 19:15
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
07:00
Aviva
07:00 - 07:30
Aviva
07:00 - 07:30
17:00
Aviva
17:30 - 18:00
Aviva
17:30 - 18:00

Hétfő

  • Aviva
    07:00 - 07:30
  • Aviva
    17:30 - 18:00

Szerda

  • Aviva
    17:30 - 18:00

Csütörtök

  • Aviva
    07:00 - 07:30
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
07:00
Várandós Reformer
07:45 - 08:45
08:00

Szerda

  • Várandós Reformer
    07:45 - 08:45
No Órák available!

Varga Lászlóné Ági stúdióvezető és oktató Aviva-módszer oktató,
nemzetközi PeakPilates oktató,
gerincjóga és aerial jóga oktató,
Fit-ball és Arctorna tréner

Sajtómegjelenések

Három vállalkozó, akik a legnehezebb helyzetben is lehetőséget, mégpedig kiugrási lehetőséget láttak!

Tovább

Legyünk jó gerincesek – a gerincoszlop egészségének megőrzése

Tovább

Labdázzunk a túlsúly ellen!

Tovább

Így tagadhatsz le évtizedeket a korodból!

Tovább
Összes bejegyzés

Események

A Sziluett Mozgásstúdióban a minőségi testmozgás mellett folyamatosan helyet kapnak a testi-lelki egészséget megőrző tanfolyamok és workshopok. A stúdió kínálatában folyamatosan megtalálható pl. az Aviva tanfolyam, a Vegateszt biorezonanciás intolerancia vizsgálat és az Arctorna tanfolyam is. Ezeken túlmenően önismereti workshopnak, csokoládékészítő délutánnak és stílustanácsadásnak is adott már otthont a stúdió. A kínálatban megtalálható programok során is csak a legjobb minőséget szánom a Sziluettbe látogatóknak, így minden programot a vendégigények és a saját pozitív tapasztalatim mentén alakítok ki.

Megnézem az eseményeket

Sziluett Mozgásstúdió Sziluett Mozgásstúdió
  • Impressszum
  • Adatvédelem
Sziluett Mozgásstúdió © 2020 | Minden jog fenntartva!
Weboldakészítés: Marketing Empire