Sokféle mozgásformát oktatok és űzök is, mégis mind közül a jóga áll hozzám a legközelebb. Olvasd el blogbejegyzésemet, és ha kedvet kapsz, gyere el hozzám és próbáld ki Te is!

A jóga pozitív élettani hatásait felsorolni is nehéz, hiszen testünket és lelkünket egyaránt karbantartja. Annyi jótékony hatással rendelkezik, amennyi kevés más mozgásformáról mondható el: gátolja az öregedést, javítja a vérkeringést, beindítja a szervezet méregtelenítő funkcióit, serkenti a nyirokrendszer működését, harmonizálja a vegetatív idegrendszert, és növeli a vitalitást. Elősegíti a testünk formában maradását és rugalmasságát, mentálisan fejleszt, javítja az erőnlétünket és állóképességünket, fokozza a libidót, energizál, ugyanakkor segít lazítani, relaxálni is.

A jóga pozitív hatása olyannyira nagyszerű, hogy minden egyes óra után jobban érezzük magunkat, mint előtte. Akik nem mozognak rendszeresen, azok arról számolnak be, hogy egy jóga után úgy érzik, újjászülettek. A jógával – azon túl, hogy megmozgatjuk testünk izmait- egy kicsit befelé is figyelünk, teljesen magunkra szánjuk azt a másfél órát, ezt pedig többszörösen meghálálja testünk.

Azt látom, hogy manapság mindenki fut, rohan valahová: munkába, bevásárolni, a gyerekért az oviba, aztán otthon házimunka, főzés. A jóga pontosan ebből a napi rutinból szakít ki, hiszen ilyenkor befelé figyelhetünk, önmagunkra, a testünkre, az elménkre. Ez pedig azt fogja eredményezni, hogy feltöltődünk, derűsebben látjuk a világot, és érezni fogjuk, hogy van miből adnunk a szeretteinknek, egyfajta megnyugvást és lelki békét érhetünk el.

Mindenki maga dönt, hogy mivel tölti magát, mit sportol, hogyan pihen, és ha Te még nem találtad meg azt a módszert, ami mindezt megadja neked, lehet, hogy pont a jóga hiányzik az életedből. Adj egy esélyt a jógának! Gyere el a Sziluett Mozgásstúdióba, ahol családias hangulatban, szép környezetben, szakképzett oktatókkal, egymásra figyelve tornázunk.

Szép napot kívánok!

Ági