Év vége felé közeledve jó érzés visszatekinteni a magunk mögött hagyott év eseményeire, emlékezve az együtt átélt élményekre. Minden évben egyre több időt vesz igénybe a Sziluett programjait csokorba szedni, hiszen évről-évre egyre gazdagabb és színesebb a repertoár!

A Sziluett Mozgásstúdió megálmodásakor célul tűztem ki, hogy itt ne csak a magas színvonalú, a gerinc egészségét szem előtt tartó egészséges sportokat lehessen űzni, hanem egy szerető, egymással törődő nagy család jöjjön létre, ahova jó tartozni!
Örömmel tapasztalom, hogy a vendégkör folyamatosan bővül, és a visszajelzésekből tudom, hogy találkozott az elképzelésem az igényeitekkel! Örülök, hogy sikerült megteremteni azt a légkört, amiben jól érezzük magunkat, ahova szívesen járunk, ahol még a kemény edzés is mosolyogva történik, az elért eredményeknek pedig együtt örülhetünk! Boldog vagyok, amikor látom, hogyan nyílik ki egy korábban zárkózott, félénk személyiség, hogyan válik a bábból gyönyörű pillangóvá!

Hogy ez a csoda megvalósulhasson minden nap, a sportok széles skálája mellett színvonalas programokat is szerveztünk idén is.
Gyakran fordulnak hozzám azzal a kéréssel, hogy mi az egészséges, fiatalon tartott test titka, mivel lehet azt a leghatékonyabban elérni?!

Nincs titok, szívesen megosztom bárkivel, Ti, a Sziluett vendégei már tudjátok!
Íme a recept:

Először csináljunk egy nagytakarítást a testünkben!
Idén is több közös méregtelenítést hirdettünk, mert együtt ezt is könnyebb megvalósítani! A C9- es profi kúrával 9 nap alatt megszabadulhattunk a felesleges salakanyagoktól úgy, hogy közben a sejtjeink nem éheztek, izmaink nem épültek le!
Sokak fogyását ez a tisztítókúra indította el!
Büszke vagyok, hogy velünk tartottatok, jövőre folytatjuk!

Találjuk meg a számunkra legalkalmasabb táplálkozási formát!
Sokféle “izmus” terjeng, hogy mi az aktuális étkezési forma, amit mindenkinek követnie kéne! Mi nem dőltünk be ezeknek az irányzatoknak! A Vegateszt Varga Endréné Zsófi tudásával, szakmai tapasztalatával kideríti, hogy mi a számunkra legideálisabb táplálkozási forma, amitől jól érezzük magunkat, nem hízunk, a szerveink jól működnek. Egész évben havi rendszerességgel volt idén is lehetőség megtudnunk, mit ehetünk, amit tolerál a szervezetünk. Zsófi támogatja az egészségünket jövőre is!
Válasszuk ki a számunkra legmegfelőbb mozgásformát, amit szívesen végzünk, segít a kívánt célt elérni!
A Sziluett repertoárja nagyon széles választékot kínál, megtalálható a zsírégető fit-ball, a szálkásító és nyújtó típusú Pilates és jóga mellett a hormonrendszert normalizáló Aviva, a kismama torna, a testfeszesítő, erősítő smr henger, az arcfeszesítő Arctorna. Persze minden évben hozok új sportot is, ez idén sem volt másként! A legújabb favorit az Aerial jóga! November óta szerepel az órarendben, és már sokatok kedvence lett! Nem csoda, hiszen fantasztikus sport, gyönyörű eszközzel, a hammockkal! A testen kívül a lélekre is gyógyító hatással van, hihetetlen eredmények születnek az önbizalom növelése terén is! Jövőre sem szakítom meg a hagyományt, már be is iratkoztam a következő továbbképzésre!
Célom, hogy ezeket a sportokat minél szélesebb körben ismertté tegyem, ezért idén is felajánlottam a segítségemet a Bolyai iskola egyik osztályának. Ezek a lányok heti rendszerességgel Aviváznak, hogy ők is tudják: Nőnek lenni jó!
Hogy hatékony legyen a testetek formálása, elhoztam Pölös Zsófit, aki a levédett LoveYourBelly módszer oktatója. Zsófi segítségével a szétnyílt hasizmokról kaphattatok felvilágosítást, mit tehettek, hogy szülés után gyorsabban formálódhasson a hasatok! Zsófit várjuk jövőre is!
S hogy a sokéves oktatói tapasztalataimat a Sziluettes vendégeken túl másokkal is megoszthassam, idén is megjelentek publikációim kéthetente a Lilla Magazin hasábjain. Jövőre sem hagylak benneteket olvasni való nélkül, a gondolataimat, tanácsaimat a honlapomon böngészhetitek ezentúl!
Minden évben szívesen teszek eleget a Mosoni Idősek Klubja felkérésének, hogy tartsak előadást az időseket érintő témákban, az idei téma a keringés és az inkontinencia volt! Bár azért hívnak, hogy tanuljanak tőlem, mégis én térek haza ezekről az előadásokról sokkal gazdagabban!
Idén gondoltunk azokra is, akik valamilyen oknál fogva épp nem tudnak eljönni a csíkos falak közé! Nekik készültek azok a videók, amikre otthon is lehet tornázni, hengerezni, jógázni. Jövőre újabb gyakorlatokkal, sportokkal jelentkezünk ilyen formában is, eleget téve sokatok kérésének!
Idén is szerveztünk Pilates napot, ahol mindenki választ kaphatott azokra a kérdésekre, amelyekre egy Pilates órán csak kevés idő, lehetőség adódik. Biztos vagyok benne, hogy jövőre is lesz erre igény, hiszen a Pilates folyamatos tanulást igényel, ha igazán jól szeretnénk végezni!
Ha már formába hoztuk a testünket, találjuk meg a stílusunkat is!
A Sziluett Mozgásstúdió mottója: Nőnek lenni jó!
Soós Katalin stílustanácsadó sokat segített nekünk abban, hogy megtaláljuk a hozzánk illő színeket, fazonokat, hogy megtanuljuk, mi az, ami kiemeli a szépségünket, hogy igazán stílusosak lehessünk!
Januártól újabb csoportos tanácsadásra várjuk az érdeklődőket!
Jövőre is teret adunk azoknak a ruháknak a cseréjére, amikről kiderül, hogy nem a mi gardróbunkban a helyük!
“Nőnek lenni jó!” tábor, mert egy évben egyszer el kell vonulni néhány napra!
A táborlakók egyre növekvő létszáma igazolja, hogy szükség van egy kis elvonulásra, testi-lelki feltöltődésre! Igyekszünk mindig színvonalas, izgalmas előadásokat, programokat szervezni, jövőre sem lesz másként! Ha nem szeretnétek lemaradni, igyekezzetek a jelentkezéseteket mielőbb jelezni, ugyanis többen már idén bebiztosították a helyüket!
Adni, segíteni jó!
Az idei évben is megmutattuk, hogy jó cél érdekében össze tudunk fogni!
Először a Gyermekmentő Alapítvány javára gyűjtöttünk, az adomány összege 327000 Ft volt! Köszönöm!
Majd egy sporttársunk került nehéz helyzetbe, megható volt, ahogyan egy emberként álltatok az ügy mellé! Nagyon sok élelmiszer, játék, tanszer és pénz gyűlt össze, amivel sokat segítettünk a bajba jutott családon. Nagyon büszke vagyok Rátok! Köszönöm! Köszönöm!
Az idei évben is sok vendégről derült ki, hogy milyen tehetséges, ha egy picit is hozzá segítettem, akkor ez különösen nagy öröm számomra! Nyáron egy gyönyörű fotókiállításon csodálhattuk meg Goda Barbara képeit! Gratulálunk Barbi, büszkék vagyunk Rád!
Életem egyik nagy projektje az Aviva baba program, idén 650 fölé emelkedett az Aviva Módszer segítségével a tanítványaim körében megszületett babák száma! Februárban ismét megköszönve a bizalmat, meghívtam a babákat és a szüleiket a már hagyományos Aviva baba találkozóra, ahol a győri Vaskakas Bábszínház színészei szórakoztatták a nagyérdeműt! Az azóta született babáinkat a jövőre megrendezendő találkozóra várjuk szeretettel!
Idén is figyelmet fordítottunk a testi mellett a mentális fejlődésre is! Pál Feritől, Bagdy Emőkétől, Almási Kittitől kaptunk életvezetési tanácsokat! Köszönöm, hogy együtt tölthettük ezeket az estéket!

Büszke vagyok a kitartásotokra, a fantasztikus fogyásaitokra, Márti, Vivien, Kriszti, Andi, Veronika, Kati és még sorolhatnám! Olyan jó Rátok nézni, tényleg nekem van a legcsodálatosabb munkám!!!

Köszönöm a türelmeteket, amire nagy szükség volt, amíg épült a Mély utca aszfaltja! Cserébe gödrök nélkül juthattok el a Sziluettbe!

Köszönöm Németh Heni oktatótársam nevében is, hogy minket választottatok, hogy bizalmat szavaztatok nekünk!

Köszönöm a háttérben dolgozó munkatársaimnak, hogy színvonalas, lelkes munkájukkal segítették a munkámat! Ettől az évtől már a feliratkozók hírlevélben is értesülhetnek a programjainkról! Köszönöm Gál Renátának, Bardon Gábornak, Takáts Imrének, Dubi Árpádnak, Goda Barbarának egész évi munkáját!

Kívánom Nektek, hogy a 2018-as esztendőben is legyetek nagyon sikeresek és boldogok! Minden álmotok váljon valóra!
BÚÉK!