Buteyko Clinic légzésterápia

Reggelente fáradtan ébredsz? 😮‍💨 Gyakran be van dugulva az orrod? 🤧 Horkolsz? 😴 Éjjel ki kell menned a mosdóba? 🚻 Reggelre kiszárad a szád? 🫦 Éjjelente felébredsz és nem tudsz visszaaludni? 😩 Túl nagy rajtad a nyomás? 😥 Gyötör a stressz? 😣 Gyakran hideg a kezed vagy a lábad? ❄️ Kínoz a magas vérnyomás? 🩸

💡Ha ezek közül a kérdések közül akár egyre is IGEN a válasz, akkor a Buteyko Clinic légzésterápia Neked 🫵 szól!

🫁 A terápia gyakorlatainak elsajátításával és alkalmazásával akár néhány nap alatt is eredményt tudsz elérni az alvásminőség, a stressz és a magas vérnyomás javításában, kezelésében!

A gyakorlatok segítségével optimalizáljuk a légzésünket, megtanuljuk, hogy a helyes légzés
🌬️ orron át történik,
🌬️ lassú, szinte észrevétlen,
🌬️ rekeszizom által vezérelt,
🌬️ gerincstabilizáló hatású.

A korábban általam tartott Buteyko tanfolyamok témái
⁃a stresszkezelés, az alvásminőség javítása,
⁃az asztmások, pánikosok terápiája,
-horkolás megelőzése és kezelése,
⁃a gyerekek légzésterápiája,
-a rákmegelőzés, és
-magas vérnyomás kezelése
voltak.

⏰ Az egyalkalmas képzés időtartama 3 óra, 9-12-ig.
🗓️ Időpont: 2026. május 30.

A részvétel lehetséges:
📍 személyesen a Sziluett Mozgásstúdióban
💻 online Zoom alkalmazással
🎥 utólag visszanézhető formában

A részvételi díj: 40.000 Ft

🙋‍♀️ Jelentkezni az alábbi oldalon található űrlap kitöltésével lehetséges! ➡️ https://sziluettstudio.hu/buteyko/

A tanfolyam elvégzését követően bekerülsz egy zárt Facebook-csoportba, ahol a workshopon ismertetett gyakorlatokat velem együtt, az instrukcióim alapján tudod végezni. A tagság ebben a csoportban örökös! Itt kérdéseket tudsz feltenni és a sikereidről is be tudsz számolni, valamint a csoporttagokkal inspirálhatjátok, motiválhatjátok egymást.

Tarts velem 2026. május 30-án! 🫶