Sziasztok! Ezúton szeretném én is röviden leírni a tapasztalataimat az Aviva és kismama tornával kapcsolatban. Idén június végén ismerkedtem meg az Aviva tornával. Bár aktuális volt nálunk a gyerekvállalás, én nem elsősorban emiatt szerettem volna tornázni (szervi problémám a nőgyógyász szerint nem volt), hanem rendkívül erős menstruációs görcseim voltam és 7 napig is eltartott, mire „túléltem”, mindemellett pedig erős fájdalomcsillapítót kellett szednem. Emellett nem volt szabályos ciklusom: volt, h. hónapokig 30 napos, aztán volt, hogy 21 napos. Több ismerősöm is ajánlotta, h. próbáljam meg, hátha segít… Az első hónapos Aviva tornám után olyan erős görcseim voltak, mint még soha! Na, gondoltam magamban, még hogy enyhébbek lesznek… De reméltem egyébként, h. lesz valami változás, mert Ági tanácsára minden nap elvégeztem egy bizonyos mozdulatot az Aviva mozdulatsorból, ami a ciklust szabályossá teszi… Lényegében az történt, h. az első hónap után szabályos 28 napos ciklusom lett és az első menzesznél kiürült belőlem minden dzsuva (ahogy Ági mondaná ). Az után az első 3 szörnyen fájdalmas nap után, szép piros színű vér ürült belőlem (bocs, h. így írom), ahogy az elő van írva. Szóval, nálam az első hónap eredményt hozott!! A második hónap után már nem volt menzeszem, mert kismami lettem és azóta pedig kismama tornára járok Ágihoz.  Szintén hasonló jókat tudok leírni azzal kapcsolatban is. Ha fájt a pocakom a méhem növekedése miatt, ha fájt a hátam, ha vizelettartási problémám adódott, mindig segítettek a tornagyakorlatok. Mindemellett pedig  megtanulhatjuk a szükséges légzőgyakorlatokat, amiket azt hiszem, h. sem a védőnő, sem az orvosunk nem tanítana meg. Ha nem is egy szóval, de röviden és tömören: „Nem kell hinni benne, csinálni kell! (Ági)” – hozzáteszem: mindenki magának segít, ha még hisz is benne – legalább egy kicsit! Köszi Ági!