Ha jártál nálunk, a Sziluett Mozgásstúdióban, akkor biztosan hallottad már az SMR rövidítést, és pontosan tudod, hogy ez nem egy ismert mosonmagyaróvári műanyagipari gyártó cég neve, hanem egy hengeren „guruló” és közben erősen dolgozó sportoló képe ugrik be róla. Az SMR azonban több mint egy egyszerű henger, funkcióját tekintve pedig több, mint egy szimpla előre és hátra guruló eszköz.

Az SMR egy kompressziós, önmasszírozó eljárás neve. Magyarul az izompólya önmasszázsát, fellazítását jelenti, egy henger segítségével. Azzal talán számodra sem mondok újat, hogy a görcsök, az izomfeszülések masszírozással könnyen feloldhatóak. Azt is biztosan tudod, hogy sokkal kevésbé vagy sérülékeny, ha az izmaid megfelelő tónusban vannak.
Én sokszor tapasztaltam, hogy egy komolyabb masszírozás után sokkal lazábban és könnyebben tudok mozogni. Az SMR henger által kifejtett izomlazító hatás, az idegrendszerre is pozitív hatással van.

Miért ajánlom ezt neked: Azért, mert
– gyorsan és hatékonyan segít az izomláz ellen,
– sokkal mozgékonyabbá, fittebbé válsz, ha használod,
– egy két alkalommal történő SMR edzés után már észlelhető a narancsbőr eltávolodása, csökkenése,
– az idegrendszeredre is pozitív hatással van,
– kortól és nemtől függetlenül alkalmazható,
– segít elkerülni az izom és ízületi problémákat,
– serkenti a vérkeringést a nyirokműködést,
– ez egyfajta masszázs, ki nem szereti ha egy kicsit „kényeztetik”? 🙂

Azoknak, akik magas vérnyomással és visszérrel küszködnek azoknak viszont nem ajánlom ezt a fajta mozgást, sőt azoknak sem, akik nem bírják a fájdalmat!

Az SMR masszírozó henger segítségével saját masszőröddé válhatsz, így minden nap rásegíthetsz tested regenerációs folyamatára, ezzel nagymértékben csökkentheted az izomlázat. Ahhoz, hogy izomzatod regenerációja megfelelő legyen és ne legyen izomlázad edzés után, nem kell mást tenned, mint felkeresni a Sziluett Mozgásstúdiót és a nálunk végzett edzés után átmasszíroznod magad az SMR hengerrel. Várunk téged! Hengerre fel! 🙂

Üdv: Ági