Sziluett Mozgásstúdió Sziluett Mozgásstúdió
  • Kezdőlap
  • Órarend
  • Óratípusok
    • AlakReformer
    • Pilates
    • Klasszikus Reformer
    • Kismama torna
    • Aerial Jóga
    • Aviva
    • Arctorna
    • Fit-ball
    • Gerincjóga
    • SMR henger
  • Vendégkönyv
  • Stúdió
    • Galéria
    • Sajtómegjelenések
    • Blog
    • Videók
  • Események
  • Kapcsolat

MIT TEHET EGY NŐ A CELLULITISZ ELLEN?

Ne olvasd el, ha Neked nincs narancsbőröd! 🙂

Talán benned is elevenen él az érzet, hogy szégyellsz levetkőzni a strandon, mert a narancsbőrödet nem sikerült eltűntetni a nyárra. A reklámokban hirdetett krémek nem segítettek?
Ne várd a csodát! Tegyél ellene! 🙂

Ha tudjuk, hogy mitől alakul ki a női test különböző tájékain a rettegett narancsbőr, a cellulitis, akkor hatékonyabban tudunk tenni ellene!
A nők kötőszövete rácsos szerkezetű. Ha a vérkeringés és a nyirokműködés nem megfelelő, akkor a méreganyagok, zsírok, salakanyagok felhalmozódnak a szervezetben, és a rácsokban kitüremkednek, ettől alakul ki a bőrön a narancs héjára emlékeztető hullámos bőrfelület. Tehát a kialakulás oka a helytelen táplálkozás – a felesleges zsírok, cukrok, tartósítószerek túlzott bevitele -, valamint a mozgásszegény életmód.

Hogyan szabadulhatsz meg tőle?

Induljunk ki a folyamat elejéről! Ne vigyél be felesleges zsírokat, cukrokat, kerüld a túlzott lisztfogyasztást, a késői vacsorázást, nassolást, igyál sok vizet!
A felhalmozott mérgeket a vérkeringés és nyirokrendszer működésének felserkentésével tudod kihajtani a testedből. A vérkeringés heti többszöri – 2, 3 alkalommal végzett – rendszeres testmozgással serkenthető. Ha ez a mozgás együtt jár a kritikus területek – comb, fenék – ütögetésével, masszírozásával, akkor több legyet is üthetünk egy csapásra!
Tudtad, hogy a fitballon – óriáslabdán – ülve, azon rugózva a zsírsejtek az ütések és a keletkező hő hatására összetörnek, fellazulnak, és a nyirokrendszeren keresztül könnyebben kiürülnek?
Egy vidám fit-ball órán a pulzusod folyamatosan a zsírégető zónában van, így a fogyásod is biztosított!

Kedves Olvasóm! Már hallom is, hogy azt mondod: „De én nem szeretek ugrálni!” Ez már nem jelenthet kibúvót! 🙂 Ha nem szeretnél ugrálni, akkor is van megfelelő sporteszköz a számodra, amivel a narancsbőröd a múlté lehet jövő nyárra! Ez pedig az SMR henger! Ez a fantasztikus találmány a kötőszövetet hivatott erősíteni, és miközben használod, felserkented a vér- és a nyirokkeringést! Ha az edző felkészült, akkor törzsizom erősítő gyakorlatokat is végeztet veled, kihasználva azt, hogy a henger instabil felület! Az óra végén érezni fogod, hogy beindult a keringés, bizsereg az egész tested!

Segíthetsz még a cellulitis eltűntetésében infraszaunázással, és azzal is, ha a tusolást úgy fejezed be, hogy pár percig hideg, meleg vizet engedsz váltakozva a kritikus felületre, ezzel is serkented a keringést!

És igyál sok folyadékot, főleg tiszta vizet, kerüld a cukrozott italokat, az alkoholt!

Találkozzunk mosolyogva, bikiniben jövőre a strandon! 😉

Ha bármilyen kérdésed van a narancsbőr eltüntetésével, vagy a női sportokkal kapcsolatban, ne habozz, tedd fel. Legjobb tudásom szerint válaszolok rá, hogy fitt, egészséges, és karcsú lehess!

Ági

0MÁR AZ ŐSEMBER IS STRESSZELT!AVIVA, NŐNEK LENNI JÓ!
Sziluett Mozgásstúdió Sziluett Mozgásstúdió
  • Impressszum
  • Adatvédelem
Sziluett Mozgásstúdió © 2020 | Minden jog fenntartva!
Weboldakészítés: Marketing Empire