Ne olvasd el, ha Neked nincs narancsbőröd! 🙂

Talán benned is elevenen él az érzet, hogy szégyellsz levetkőzni a strandon, mert a narancsbőrödet nem sikerült eltűntetni a nyárra. A reklámokban hirdetett krémek nem segítettek?
Ne várd a csodát! Tegyél ellene! 🙂

Ha tudjuk, hogy mitől alakul ki a női test különböző tájékain a rettegett narancsbőr, a cellulitis, akkor hatékonyabban tudunk tenni ellene!
A nők kötőszövete rácsos szerkezetű. Ha a vérkeringés és a nyirokműködés nem megfelelő, akkor a méreganyagok, zsírok, salakanyagok felhalmozódnak a szervezetben, és a rácsokban kitüremkednek, ettől alakul ki a bőrön a narancs héjára emlékeztető hullámos bőrfelület. Tehát a kialakulás oka a helytelen táplálkozás – a felesleges zsírok, cukrok, tartósítószerek túlzott bevitele -, valamint a mozgásszegény életmód.

Hogyan szabadulhatsz meg tőle?

Induljunk ki a folyamat elejéről! Ne vigyél be felesleges zsírokat, cukrokat, kerüld a túlzott lisztfogyasztást, a késői vacsorázást, nassolást, igyál sok vizet!
A felhalmozott mérgeket a vérkeringés és nyirokrendszer működésének felserkentésével tudod kihajtani a testedből. A vérkeringés heti többszöri – 2, 3 alkalommal végzett – rendszeres testmozgással serkenthető. Ha ez a mozgás együtt jár a kritikus területek – comb, fenék – ütögetésével, masszírozásával, akkor több legyet is üthetünk egy csapásra!
Tudtad, hogy a fitballon – óriáslabdán – ülve, azon rugózva a zsírsejtek az ütések és a keletkező hő hatására összetörnek, fellazulnak, és a nyirokrendszeren keresztül könnyebben kiürülnek?
Egy vidám fit-ball órán a pulzusod folyamatosan a zsírégető zónában van, így a fogyásod is biztosított!

Kedves Olvasóm! Már hallom is, hogy azt mondod: „De én nem szeretek ugrálni!” Ez már nem jelenthet kibúvót! 🙂 Ha nem szeretnél ugrálni, akkor is van megfelelő sporteszköz a számodra, amivel a narancsbőröd a múlté lehet jövő nyárra! Ez pedig az SMR henger! Ez a fantasztikus találmány a kötőszövetet hivatott erősíteni, és miközben használod, felserkented a vér- és a nyirokkeringést! Ha az edző felkészült, akkor törzsizom erősítő gyakorlatokat is végeztet veled, kihasználva azt, hogy a henger instabil felület! Az óra végén érezni fogod, hogy beindult a keringés, bizsereg az egész tested!

Segíthetsz még a cellulitis eltűntetésében infraszaunázással, és azzal is, ha a tusolást úgy fejezed be, hogy pár percig hideg, meleg vizet engedsz váltakozva a kritikus felületre, ezzel is serkented a keringést!

És igyál sok folyadékot, főleg tiszta vizet, kerüld a cukrozott italokat, az alkoholt!

Találkozzunk mosolyogva, bikiniben jövőre a strandon! 😉

Ha bármilyen kérdésed van a narancsbőr eltüntetésével, vagy a női sportokkal kapcsolatban, ne habozz, tedd fel. Legjobb tudásom szerint válaszolok rá, hogy fitt, egészséges, és karcsú lehess!

Ági