Biztosan tudod a magazinokból, hogy a filmsztároknak és az élsportolóknak saját személyi edzője van. Sztárallűrről van csupán szó ebben az esetben, vagy valóban ennyire hatékony az, ha egy szakember csak veled foglalkozik? A személyi edzés sokkal több, mint egy átlagos edzés. A személyi edzés során ugyanis minden esetben személyre szabottan, ezáltal a te saját adottságaidhoz, egészségi állapotodhoz, korodhoz, nemedhez és nem utolsó sorban a céljaidhoz igazítva állítok össze egy olyan speciális programot, amivel garantált sikert érhetünk el együtt. De csakis együtt! Ne feledd, hogy a személyi edzés sem varázsszer, nélküled nem érhetjük el az áhított eredményt!

Legyen szó alakformálásról, zsírégetésről, vagy csak állóképességünk megnöveléséről, a személyi edzés a szabályok betartásával garantált sikert eredményez.

A személyi edzés nem csak azt jelenti, hogy én megmondom, hogy mikor és mennyit kell tornáznod, hanem azt is, hogy együtt végzem a gyakorlatokat veled, vagy segítek azok végrehajtásában, ellenőrizve, hogy szabályosan végzed-e a gyakorlatot. Mindig ott leszek melletted, ha egy-egy gyakorlat végrehajtása nem sikerül. Ott leszek és segítek! Célom nem csak az, hogy sikeresen végrehajtsd a feladatokat, hanem az életmódodat is szeretném megváltoztatni, helyes irányba terelni. Tanácsokat adok az étrendeddel kapcsolatban, természetesen ezt is a korodra, egészségügyi állapotodra, adottságaidra való tekintettel.

A személyi edzés egyik legnagyobb előnye, hogy segít megvalósítani azt az elképzelést, amit az emberek többsége sokáig csak magában, titokban őrizget egy formás alakról, egy ideális kondícióról, erőnlétről, életformáról – arról, ami, vagy aki ideális esetben saját maga lenne, illetve lehetne.

Én abban nyújtok segítséget, hogy a hozzám jelentkező, céltalan és motiválatlan emberek lelkessé váljanak, és elérhessék céljaikat. Ez a fajta edzés hozzásegít ahhoz, hogy megismerd a saját szervezetedet, fizikai terhelhetőségedet és személyiségedet is, hiszen az alakformálás minden esetben egy belső, lelki átformálással is együtt jár.

Előnyei:

• változatos edzésprogram,
• a feladatokat a te adottságaidra szabom,
• élvezetes edzés,
• valamilyen egészségügyi problémáktól szenvedőknek is kiválóan alkalmas,
• kortól, nemtől független.

A személyi edzés akkor is előnyös, ha nem ismered az egyes gyakorlatokat, ha bármilyen sérülésed volt a múltban, ha minél gyorsabban és hatékonyabban szeretnél lefogyni és életmódot váltani. De kiváló segítség akkor is, ha egyedül képtelennek érzed magad arra, hogy kitartóan, önszántadból nekiállj sportolni. A személyi edzés során az edző egy kicsit pszichológus is, nem csak a testedre figyel, hanem a lelkedet is ápolja. Pontosan érzi, hogy melyik nap milyen formában, milyen hangulatban vagy. Lehetnek olyan napok, hogy nem csak a testeddel, hanem a lelkeddel, a motivációdal, a gondjaiddal és gondolataiddal is sokat fogunk foglalkozni. Bármilyen meglepő első hallásra, ez is a személyi edzés része lehet, hiszen nyugodt lélekkel, kiegyensúlyozottan az edzés is sokkal jobban megy: biztonságosabb és egyben hatékonyabb is! 🙂

Gyere és látogass el hozzám! Csináljuk végig együtt! Segítek!

Üdv: Ági 🙂