C9 – Challenge completed!
A program teljesítése kihívás volt, de nem az éhezés miatt, mint amire számítottam azok alapján, amit olvastam/hallottam róla; sokkal inkább a táplálékbevitellel kapcsolatos régóta berögzött rossz szokások felszínre kerülése miatt.  Az eredmény nemcsak centikben mérhető, hanem éreztem, hogy sokkal energikusabb vagyok és jobb a közérzetem. Az egyik legérdekesebb élményem talán az volt, amikor rájöttem, hogy hányszor nyúltam volna ételért, amikor nem is éreztem magam éhesnek. A 9 nap alatt nagyon oda kellett figyelnem a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelre, ami szintén egy jó tapasztalat volt, így tűnt fel, hogy a mindennapokban mennyire kevés vizet ittam.
Hatékonynak és eredményesnek tartom ezt a programot és bátorítom azokat, akik fontolgatják, hogy megcsinálják!