Sziluett Mozgásstúdió Sziluett Mozgásstúdió
  • Kezdőlap
  • Órarend
  • Óratípusok
    • AlakReformer
    • Pilates
    • Klasszikus Reformer
    • HasReformer KaaTsuval
    • KaaTsu Pilates stickkel
    • Várandós Reformer
    • Aviva
    • Arctorna
    • Fit-ball
    • Gerincjóga
    • TopSziluett
    • Kiseszközös óra 25 percben
    • HasReformer
  • Vendégkönyv
  • Stúdió
    • Galéria
    • Sajtómegjelenések
    • Blog
    • Videók
  • Tanfolyamok
    • Arcfiatalító 7×7 napi rutin
    • Aviva tanfolyam
    • 3 órás Aviva tanfolyam tiniknek
    • Buteyko Clinic légzésterápia
    • Buteyko Clinic légzésterápia gyerekeknek
    • Inkontinencia elleni tréning
    • Életmódváltás kumulátor
  • Események
  • Kapcsolat
Események betöltése

« Összes Események

  • Ez az esemény elmúlt.

Inkontinencia tanfolyam – Online

2020.05.09. @ 06:00 - 09:00

5000Ft
  • « Pilates Workshop – Online
  • Kezdő Arctorna tanfolyam I. – Online »

?Nehézséget okoz a vizelet- vagy a székletvisszatartás?
✋Ne szégyelld, tegyél ellene!

Az inkontinencia probléma mögött gyakran ‼️ izomgyengeség ‼️ áll.

A női testben izmok, szalagok tartják a méhet, a hüvelyt, a húgyhólyagot a helyén, izmok szabályozzák vizelet és a széklet megtartását és elengedését.

Az emberek nagy többsége az altest izmaira kevés figyelmet fordít, még akkor is, ha egyébként rendszeresen sportol.

A terhesség, a szülés során fokozott terhelésnek van kitéve a medencefenék izomzata, ilyenkor gyakran jelentkezik a nagyon kellemetlen tünetekkel járó inkontinencia.

Okozhat vizeletvisszatartási nehézséget az is, ha olyan sportot választunk, ahol a kivitelezés közben megrenyhülnek az altest izmai. Ilyen a trambulinozás, a nem megfelelő terepen vagy cipőben való futás is.

Az idős korral – megfelelő edzettség hiányában – együtt járhat az altest izmainak elgyengülése, ennek következményeként is kialakulhat az inkontinencia, ami természetesen a férfiakat is érintheti.

? Jó hír viszont, hogy ezek az izmok – speciális tornával – erősíthetők!

Ne engedd, hogy korlátozzon a vizelet- vagy székletvisszatartási nehézség!

?️ Az online tanfolyam keretein belül saját otthonodban tanulhatod meg azokat a gyakorlatokat, amelyeket rendszeresen végezve megszabadulhatsz az inkontinencia kellemetlen tüneteitől!

Csak én látlak, azért, hogy precízen tudd kivitelezni a gyakorlatokat!

Részvételi díj: 5.000 Ft

Jelentkezni az info@sziluettstudio.hu címre küldött e-maillel lehetséges!

? Kérlek a jelentkezésedkor írd meg a neved és a lakcímed is, hogy kiállíthassam a számlát az utalásodról!

Jelentkezésed a részvételi díj elutalásával válik véglegessé!

A tanfolyamon való részvételhez egy Zoom linket fogok küldeni, amelyet megnyitva a számítógépedről csatlakozhatsz a tanfolyamhoz.

A tanfolyam elvégzése után – ha van erre igény – rendszeresen gyakorolhatsz is velem online, ki sem kell mozdulnod otthonról!

Maradj otthon! Házhoz jön a segítség!

  • Google Naptár
  • iCalendar
  • Outlook 365
  • Outlook Live

Részletek

Dátum:
2020.05.09.
Időpont:
06:00 - 09:00
Összeg:
5000Ft
Esemény kategória:
Sziluett események
Honlap:
https://www.facebook.com/events/251412285895458/

Helyszín

Online
a nappalidban :)
  • « Pilates Workshop – Online
  • Kezdő Arctorna tanfolyam I. – Online »
Sziluett Mozgásstúdió Sziluett Mozgásstúdió
  • Impressszum
  • Adatvédelem
Sziluett Mozgásstúdió © 2020 | Minden jog fenntartva!
Weboldakészítés: Marketing Empire