Archive for category: Óratípusok

Pilates klasszikus reformere fókuszban a gerinc melletti izmok rugalmasságával.

A feszes arcbőr drága és egészségre káros arckezelések nélkül is elérhető a sport által.

Antigravitációs jógának is nevezik, hiszen hammockban lógva erősítünk és nyújtunk.

A letapadt izompólyák vagy másnéven fasciák oldása, miközben erősítünk és elbánunk a narancsbőrrel.

Lábujjtól a fejbúbig tartó teljes átmozgatás jógaászanákon keresztül, az óra végén relaxációval.

Nyújtott helyzetben tréningezzük az izmokat, így azok erősödnek, de rugalmasak maradnak.

A módszer megoldást nyújthat minden olyan hormonális eredetű problémára.

A terhesség 12. hetétől végezhető testmozgás, mely egyaránt jót tesz mamának és a babának.

Élvezetes zsírégetés vidám zenére, egy óriás labdán pattogva. A Fit-ball elnyeli az ütközések erejét, így a legtöbb kardioedzéshez mérten rendkívül...

Erősítő és nyújtó óra, fókuszban a test látványos formálásával. A reformer gép adta keret biztosítja a szimmetrikus izommunkát és fejlődést.