Archive for category: Óratípusok

A 2024. februártól elérhető reformeres óratípust az avivás és a kismamatornás vendégeim kérésére fejlesztettem, a neve HasReformer.

A KaaTsu egy japán sport, azok számára előnyös, akik nagyon gyorsan, hatékonyan szeretnének látványosan erős izmokat építeni, mindezt úgy, hogy az ízületeiket kíméljék.

Véráramlás-szabályozáson alapuló, japán izomtömegnövelő edzésmódszer a Reformer gép acélrugóinak nyújtó hatásával párosítva.

A korábban ismert Picipoci, Kerek popsi és GyűrűKúra edzéseimet gyúrtam össze egy egésszé.

Intenzív, extra hatékony, gyors és látványos eredményt hozó, Reformer gépen végzett óratípus.

Túlsúlyosoknak, mozgásszervi problémával küzdőknek

Pilates klasszikus reformere fókuszban a gerinc melletti izmok rugalmasságával.

A feszes arcbőr drága és egészségre káros arckezelések nélkül is elérhető a sport által.

Lábujjtól a fejbúbig tartó teljes átmozgatás jógaászanákon keresztül, az óra végén relaxációval.

Nyújtott helyzetben tréningezzük az izmokat, így azok erősödnek, de rugalmasak maradnak.