Pilates klasszikus reformere fókuszban a gerinc melletti izmok rugalmasságával.
Archive for category: Óratípusok
14április2020.04.15.
14április2020.04.15.
14április2020.04.15.

SMR henger
A letapadt izompólyák vagy másnéven fasciák oldása, miközben erősítünk és elbánunk a narancsbőrrel.
14április2020.04.15.

Gerincjóga
Lábujjtól a fejbúbig tartó teljes átmozgatás jógaászanákon keresztül, az óra végén relaxációval.
14április2020.04.15.
14április2020.04.15.
14április2020.04.15.

Kismama torna
A terhesség 12. hetétől végezhető testmozgás, mely egyaránt jót tesz mamának és a babának.
14április2020.04.14.

Fit-ball
Élvezetes zsírégetés vidám zenére, egy óriás labdán pattogva. A Fit-ball elnyeli az ütközések erejét, így a legtöbb kardioedzéshez mérten rendkívül...
14április2020.04.14.

Alakreformer
Erősítő és nyújtó óra, fókuszban a test látványos formálásával. A reformer gép adta keret biztosítja a szimmetrikus izommunkát és fejlődést.