Sziasztok, Gizke vagyok. Immár három éve, hogy tagja vagyok a Sziluett családnak. Hiszem, hogy oszlopos tagja. Kezdetben heti két Pilates...
Archive for month: december 2015
AZ ELSŐ PILA-TE(S)T NAP ÉLMÉNYEI
November 29-én első alkalommal tartottunk Pila-TE(S)T Napot a Sziluettben. Mindenki hozhatta magával a kérdéseit, amire igyekeztem legjobb tudásom szerint válaszolni....
BESZÉLJÜNK EGY KICSIT A HELYES TÁPLÁLKOZÁSRÓL!
A rendszeres testmozgás csak egy dolog. Mi kell még?Természetesen az egészséges táplálkozás! A nyár után alighogy visszaálltál a hétköznapi rutinba,...