Kedves Avivások! Drága Ági!17 napos kisfiunk éppen elaludt, ezért gyorsan írok nektek pár sort.A mi történetünket. Tündérmesénket. 39 éves vagyok,...
Archive for year: 2017
CSOKOLÁDÉ – ELLENSÉG VAGY BARÁT?
Mi lehet a véleménye a csokifogyasztásról egy sportoktatónak? Ha hiszik, ha nem, én lelkiismeret-furdalás nélkül szoktam csokit enni, hiszen az...
LEGYÜNK JÓ GERINCESEK – A GERINCOSZLOP EGÉSZSÉGNEK MEGŐRZÉSE
A gerincünkön keresztül mozgatjuk testünk szinte összes izmát, segítségével állunk fel a székből, járunk kétlábon, végzünk hétköznapi mozdulatokat. A modern...
Vendég
Négy hét után már nagyon készültem a Stúdióba. Tegnap bepótlódott minden. Elkészült az új út ( igaz már fel is...
SIKERES KÜZDELEM A TÚLSÚLLYAL – MÁRTI TÖRTÉNETE
Először 9 éve, szeptemberben kezdtem el edzeni Áginál, még a suli tornatermében, az első gyermekem születése után. Igazából a terhességem...
LABDÁZZUNK A TÚLSÚLY ELLEN!
A túlsúly kialakulása mögött számos ok állhat: rossz életmód, evészavarok, lelki problémák, vagy akár hormonális elváltozások. A sokszor észrevétlenül felszaladt...
JÓGA – TÖBB, MINT SPORT
A jóga elnevezés a szanszkrit judzs szótőből ered, amelynek jelentése összekapcsolni, egyesülni. A mozgásforma célja, hogy összhangot teremtsünk testünk, lelkünk,...
ÉLETMÓDVÁLTÁSSAL A TÚLSÚLY ELLEN – VIVIEN TÖRTÉNETE
Körülbelül óvodában, nagycsoportban kezdtem el meghízni. Így utólag azt gondolom, hogy ez az akkori rossz lelki állapotom miatt kezdődhetett el,...
Nagy Gizella
Ma újabb megerősítést kaptam. Részt vehettem életem második Aviva tanfolyamán. Rendszeres avivázóként boldogan „viselem” e torna csodás előnyeit: a pozitív...
MUTASSUNK PÉLDÁT – SPORTOLJUNK EGYÜTT A GYEREKKEL!
„Hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy a gyermekek sokkal jobban figyelnek a gyakorlati példákra, mint a prédikálásra” – állapította meg Roy L....