Szeretném megköszönni az a két csodálatos napot, amit a Sziluett Nyári Táborban tölthettem. Sok új remek embert ismerhettem meg, de...
EGY HATÉKONY SPORTESZKÖZ, AMI MOSOLYT CSAL AZ ARCUNKRA
Néhány éve nagyon trendinek számított a fit-ball, sok stúdióban külön órát is szántak neki, de aztán sorra jelentek meg az...
BODYART – BEST AGE
Manapság már egyre magasabb a számú, fizikailag aktív idős ember, keres olyan testedzést, amely különös hangsúlyt fektet arra, hogy az...
IDŐSKORI MOZGÁS – SOSEM KÉSŐ ELKEZDENI A PILATEST!
„Idősebbek is elkezdhetik”– volt az alcíme a televízióban egykor futó Tévétornának. Ma már helytállóbb lenne az „Idősebbek is kezdjék el!”...
A TEST – LÉLEK – SZELLEM EGYSÉGE, ÖNMAGUNK ÉS A VILÁG HARMÓNIÁJA
Életünk három, egymástól elválaszthatatlan egységből épül fel, a testből, lélekből és a szellemből. E három kapcsolódása, összhangja nélkül nem létezhetünk...
MIÉRT HASZNOS ÉS HATÉKONY A SZEMÉLYI EDZÉS?
Tudhatjuk a magazinokból, hogy a filmsztároknak és az élsportolóknak saját személyi edzője van. Sztárallűrről van csupán szó ebben az esetben,...
A PILATES MOZGÁS ALAPELVEI
Mindennapi foglalatoskodásunk közben bizonyos izmainkat túl sokszor, egyeseket pedig nem elégszer vesszük igénybe. Ennek következtében létrejöhet izomfájdalom, fáradékonyság, gerincfájdalom. Manapság...
Viki
Köszönöm, hogy a kismama tornákon testileg-lelkileg felkészítesz a Kisbabánk legelső nagy utazására és szereteteddel a mai napig és még nagyon...
Viki
Köszönöm Ági, hogy megtanítottad nekem is az Aviva módszert, így most már félúton járunk a boldog Babavárós csodaúton
MELLRÁK UTÁNI REGENERÁLÓ TORNA – PINK RIBBON PROGRAM
Magyarországon évente körülbelül 5-6 000 új emlőrákos beteget fedeznek fel, és nagyjából 2 000 nő hal bele ebbe a betegségbe....