Nem csak a kemény munka, hanem a kemény edzés is meghozza a várva várt eredményt. Gondolj csak bele, ha teszel...
Viki
Sziasztok, április 17-én, vasárnap délután Ági ingyenes kismamatornát tartott, ahol nagyon jó hangulatban tornáztunk és sok hasznos tanácsot is kaptam....
AZ IDŐSKORI MOZGÁSRÓL TARTOTTAM ELŐADÁST AZ IDŐSEK KLUBJÁBAN
„Idősebbek is elkezdhetik”– ez volt az alcíme a televízióban egykor futó Tévétornának. Ma már helytállóbb lenne az „Idősebbek is kezdjék...
MIRE VOLT JÓ ÉS MIRŐL SZÓLT A NŐI ELVONULÁS?
Régen nőnek lenni egészen biztosan mást jelentett, mint napjainkban. Akkoriban egy lánynak esze ágában sem volt azonosulni a fiúkkal, büszke...
TANÁCSOK A GERINC MEGKÍMÉLÉSÉRE
Amikor a mozgásról és az egészségről beszélünk, akkor nagyon fontos a gerincünkre is gondolnunk, mert a gerinc a test központi...
HOGY A NÉMA JÁRVÁNY NE DÖNTSÖN LE TÉGED A LÁBADRÓL! – TEGYÉL A CSONTRITKULÁS ELLEN!…
Manapság már egyre nehezebb behatárolni azoknak a körét, akiket ez a „járvány”, a csontritkulás veszélyeztet. A statisztikák szerint mintegy 900...
KISMAMA TORNA – LÉGY ÖSSZHANGBAN A TESTEDDEL!
Sokáig tévesen azt tartották, hogy egy terhes nőnek a várandósság kilenc hónapja alatt különösen kímélnie kell magát, a legjobb ezért...
A PILATES MOZGÁS ALAPELVEI ÉS ELŐNYEI
A Pilates nem csak a nők kiváltsága –Pilates férfiaknakÁtformáló Reformer Klasszikus pilates edzőként mindig megdöbbenek, amikor azt tapasztalom, hogy sokan...
PILATES NŐKNEK – MIÉRT HATÉKONY A NŐI TESTEDZÉSBEN A PILATES?
Edzőként gyakran találkozom olyan hölgyekkel, akik – talán az emancipáció miatt – meg akarják mutatni, hogy ők is vannak olyan...
D. Anita
Igaz soha nem kerestem de az áramló és minket körülvevő energiában hittem. Gondolom az ide-oda cikázó gondolataim miatt nem éreztem eddig....