Ha jártál nálunk, a Sziluett Mozgásstúdióban, akkor biztosan hallottad már az SMR rövidítést, és pontosan tudod, hogy ez nem egy...
Archive for category: Blog
AZ EDZŐNEK IS FEL KELL TÖLTŐDNIE! – ÉLMÉNYBESZÁMOLÓ A NYÁRI SZABADSÁGRÓL
Ez a nyár is eltelt! Számomra a szokásosnál kicsit gyorsabban. Az idei évben több időt szántam a pihenésre, mint a...
NYÁRI SZABADSÁG UTÁN – HOGYAN KEZDJÜNK ÚJRA SPORTOLNI?
A nyár egy kicsit átrendezi az életünket. A megszokott ritmusból kiesünk amiatt, hogy a gyermekeink nem járnak óvodába, iskolába, a...
SMR HENGER A BŐRÖNDBEN
Augusztusban a férjemmel egy hosszú pihenéssel kényeztettük magunkat az egész éves hajtás után. A kikapcsolódás alatt nem diétáztam és nem...
TESTMOZGÁS A HATODIK X FELETT
„A mozgás az élet.” Ahogy körülöttünk minden változik, a természet, az évszakok folyamatos körforgásban vannak, úgy bennünk is állandó változások...
ZSUZSI, AZ ÚJ PILATES OKTATÓ- BŐVÜL A SZILUETTES EDZŐI GÁRDA
Szeptembertől minden szombaton Zsuzsi tart Pilatest kezdőknek és kifejezetten az idősebb korosztály tagjai számára. Ismerjük meg egy kicsit közelebbről A...
VÁRANDÓSSÁGOD ALATT IS LEGYÉL ÖSSZHANGBAN A TESTEDDEL! – KISMAMA TORNA
Sokáig azt tartották, hogy a terhes nőnek kilenc hónapot az ágyban párnák közt kell töltenie. Mára ez a tévhit már...
HOZD MAGAD FORMÁBA A PILATES-SZEL!
Ezért az egyedülálló mozgásformáért Josef Pilates-nek mondhatunk köszönetet, aki a huszadik század elején alakította ki, és saját tapasztalatain keresztül tökéletesítette...
JÓ A JÓGA!
Sokféle mozgásformát oktatok és űzök is, mégis mind közül a jóga áll hozzám a legközelebb. Olvasd el blogbejegyzésemet, és ha...
MINDENKINEK JÁR A NYÁRI PIHENÉS
Augusztusban néhány hétre nélkülöznünk kell a Sziluett Mozgásstúdió óráit, hiszen Ági is pihenni megy. A nyaralásról, a pihenésről beszélgettem vele....