Manapság már egyre nehezebb behatárolni azoknak a körét, akiket ez a „járvány”, a csontritkulás veszélyeztet. A statisztikák szerint mintegy 900...
Archive for year: 2016
KISMAMA TORNA – LÉGY ÖSSZHANGBAN A TESTEDDEL!
Sokáig tévesen azt tartották, hogy egy terhes nőnek a várandósság kilenc hónapja alatt különösen kímélnie kell magát, a legjobb ezért...
A PILATES MOZGÁS ALAPELVEI ÉS ELŐNYEI
A Pilates nem csak a nők kiváltsága –Pilates férfiaknakÁtformáló Reformer Klasszikus pilates edzőként mindig megdöbbenek, amikor azt tapasztalom, hogy sokan...
PILATES NŐKNEK – MIÉRT HATÉKONY A NŐI TESTEDZÉSBEN A PILATES?
Edzőként gyakran találkozom olyan hölgyekkel, akik – talán az emancipáció miatt – meg akarják mutatni, hogy ők is vannak olyan...
D. Anita
Igaz soha nem kerestem de az áramló és minket körülvevő energiában hittem. Gondolom az ide-oda cikázó gondolataim miatt nem éreztem eddig....
AZ A BIZONYOS IZOMLÁZ – MIT TEHETÜNK ELLENE?
Biztosan veletek is előfordult, hogy a napi megszokott edzés után izomláz alakult ki nálatok, ami nem kellemes érzés. Ez ellen...
MIÉRT SIKERTELEN A LEGTÖBB FOGYÓKÚRÁS PRÓBÁLKOZÁS?
Mit kell tennünk ha tényleg fogyni szeretnénk? A sikertelen fogyókúra egyik oka magában a kifejezésben rejlik: „kúra”, ami annyit jelent,...
AVIVA, NŐNEK LENNI JÓ!
Talán Önnek is megfordult már a fejében, hogy miért nőnek született? Itt van a menstruáció, a fogamzásgátlás, sokaknak nehezen jön...
MIT TEHET EGY NŐ A CELLULITISZ ELLEN?
Ne olvasd el, ha Neked nincs narancsbőröd! 🙂 Talán benned is elevenen él az érzet, hogy szégyellsz levetkőzni a strandon,...
MÁR AZ ŐSEMBER IS STRESSZELT!
Pár kézzelfogható ok arra, hogy miért sportoljunk? A stressz egyáltalán nem ismeretlen az emberiség történetében, hiszen már az ősember korában...